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吃燕窝会不会上火吃燕窝不会上火 。
燕窝味甘性平，归肺、胃、肾三经，从中医的角度来说是属于平补，具有养阴、润燥、益气、补中、养颜等功效，食用之后是不会出现上火症状的 。
上火可以吃燕窝吗上火可以适量吃燕窝 。
燕窝不仅滋补，而且补不致燥，润不致滞，在上火时适量的食用，不会加重体内火气，反而是能起到消暑降火，去除肺燥等功效 。
上火怎么吃燕窝合适清炖燕窝食材：燕窝 。
做法
1、先将燕窝用清水浸泡3个小时左右 。然后将浸泡好的燕窝用冷开水过水3次，清洗干净 。
2、把清洗好的燕窝装入炖盅里面 ， 放入适量的开水 。隔开水用温水炖煮，如果燕窝呈现晶莹剔透又不至于水汪汪的样子，并且能闻到蛋白香味，那差不多是已经炖好了 。
燕窝耳莲子羹食材：燕窝耳25克，鲜百合120克，鲜莲子30克，枸杞5克 。冰糖100克，红枣三枚 ， 水3杯 。
做法
1、将燕窝耳泡水2小时，拣去蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用 。
2、新鲜百合分成瓣 ， 洗净去老蒂 。
3、将所有材料放入炖盅中，入蒸笼蒸半个小时即可 。
【吃燕窝会不会上火 上火可以吃燕窝吗】功效：食用这道燕窝，是具有养阴润肺 ， 生津润肠的功效的 。
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