（3）苹果还可以榨成果汁 。苹果酸甜可口，榨出的汁也是很好喝的 ， 将新鲜的苹果放入榨汁机中 ， 榨出新鲜的果汁 ， 可以把苹果中的精华都榨出来，酸甜可口，如果再放到冰箱里冰一下，就更好喝了 。
（4）苹果还可以炸着吃 。苹果削皮 ， 沾上一点面，然后油加热，然后把沾好面的苹果放在油中炸 ， 直到苹果表面成金黄色，就可以出锅了 ， 松松软软的 ， 香香甜甜的，很好吃 。
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苹果吃法因人而异 ， 效果最佳：
*贫血患者 ， 多吃苹果有益 。
*便秘病人，可以吃烤熟了的苹果 。*患急性结肠炎者，可吃一些擦成丝的生苹果，有较好疗效 。*脂肪过多者，需要吃一些酸苹果 。
*心血管疾病患者，需要吃一些甜苹果 。
*肥胖者，每周必须安排一次苹果日即分六次吃掉1.5kg的新鲜苹果 。这是防治初期肥胖症的有效手段 。*苹果是咳嗽和嗓子嘶哑的缓和剂 。
*熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是桔子的13倍 。因此，苹果是防治大脖子病的最佳食品 。
*烫伤患者，在烫伤的地方放些苹果片 ， 可以降温 。*轻度腹泻者，可将苹果去皮去核捣烂食用，每日4次，每次约100g 。周岁以下婴儿可服苹果汁 ， 每次半汤匙，每日3次 。
*妊娠呕吐，取新鲜苹果皮60g，大米30g炒黄 ， 与水同煎，代茶饮 。幼儿单纯消化不良：用苹果1只洗净去皮后切成薄片，放入碗中加盖，隔水蒸熟，用汤匙捣成泥状喂服 。有和脾生津、涩肠上泻的功效 。
*消化不良，反胃病人每日饭后食一个苹果有效 。*高血压病者每日食苹果3次，每次半斤，连续食用可降血压 。
###其它资料参考###之前有一句谚语是这样说的“一天一苹果，医生远离我”，生吃苹果我们都会，但是如何去熟吃苹果呢？今天我就教大家一招，在生活中如何去熟吃苹果？这样去熟吃苹果可以把苹果的营养价值发挥到最佳 ， 这种吃法还可以让降脂和降胆固醇的效果翻10倍，爱吃苹果的朋友可以来学一下 。
01.烤苹果
食材：1个苹果 。
做法：首先把苹果清洗干净，带皮切成4块，去除果核 ， 然后把切好的4块苹果拼合为一个完整的苹果，用锡箔纸包裹着苹果放入到微波炉或烤箱中，加热5分钟，就可以吃了 ， 建议每天吃一个最好，烤出来的苹果非常的香软好吃 。
功效：烤出来的苹果里边果胶分子量减少，但是果胶的活性变为了原来的9倍还多，此时就发挥出来了最佳的降胆固醇、降血脂和降血糖的效果，非常适合心血管疾病患者去吃，有利于血管的健康 。
02.苹果山药汤
食材：1个苹果，2根山药 ， 适量的麦芽和芡实 。
做法：首先把苹果清洗干净去核，切成片状倒入锅中，山药洗净切块倒入锅中，薏米和芡实洗净也都倒入锅中，在锅里加入适量的清水，先用大火去煮开，再改为小火去熬煮1小时即可出锅食用 。
功效：苹果山药粥非常的健脾养胃、助消化，还能治疗腹泻 。
03.苹果楂枣粥
食材：1个苹果，山楂3-4个，大红枣6个，适量的大米 。
做法：首先把苹果清洗干净去核切块 ， 山楂和红枣清洗干净，切成2部分，然后把苹果块，山楂，红枣和大米一同倒入锅中去熬煮成粥即可 。当然如果大家觉得这个口感比较酸的话，可以不用加山楂，红枣换成蜜枣即可，这样做出来的粥是酸酸甜甜的，特别的好喝 。
功效：此粥非常适合食欲不振的人来喝，有着益胃生津的效果，对于脾胃虚弱引发的腹胀、腹泻、津液不足、口干、口渴的现象 ， 喝此粥都可以得到改善 ， 并且喝此粥还能降脂通便，改善便秘的现象；如果里边加有山楂的话，还帮助大家改善消化不良的问题，补虚健脾，消除积食，也非常适合高血压患者去喝 。
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