苹果洗净以后的苹果切成小丁或者薄片加入适量白糖腌制10分钟以后再吃，会让苹果更甘甜更好吃，这也是它的正常吃法 。把苹果洗净以后切块装到碗中入锅隔水蒸熟以后再吃 ， 会让苹果更容易被 消化吸收，让它发挥好的食用功效，还能收敛止泻，也是它的正常吃法 。生吃苹果能润肠通便，把它蒸熟以后再吃则能收敛止泻，所以说苹果的正确吃法因人而宜 。
###其它资料参考###在各种水果中，水果丰收的秋天、寒冷的冬天或春夏，各大水果摊、超市里常见的样子就是苹果 。过去有“一天一个苹果 ， 医生离我远点”的名声 。
苹果是水果之王除了生吃以外，还可以煮肉吃 。三种好的食疗效果很好
苹果是吸引人的，每天吃的时候人们大部分都是生吃的，用充足的流水把苹果洗干净后直接吃就可以了 。这种食谱中有人担心苹果皮中会有农药残留，在这一点上，人们可以自行选择 。吃点苹果皮不会食物中毒 。
另外，有些人喜欢煮着吃，对肠胃不好的人来说，不喜欢冷苹果就热着吃 。事实上，苹果除了生吃和吃外 ， 还可以煮肉吃 ， 各种饮食治疗效果都很好 。
苹果酱可以缓解油腻感 。苹果种类很多，但口感相似 。大部分以酸甜为主，苹果酱是非常神奇的方法 。肉在炖过程中要去除里面的肉腥味，苹果的酸甜味道可以抑制腥味 。
比加入土豆或胡萝卜后的口感更好，吃这种苹果也有不同的味道，可以符合大多数人的口感选择 。
苹果将会妨碍胆固醇吸收 。很多人知道苹果中有维生素C成分，其抗氧化能力很强 。但是里面有更强的抗氧化物质，这种物质是多酚类成分 。
在某种程度上，这种物质可以在一定程度上阻碍胆固醇的吸收，对中老年人心血管和脑血管疾病的预防有积极作用 。根据苹果的这个优点，用于炖肉，苹果的参与可以提高整体营养 。(肉) 。
同时，还可以降低吃肉的热量，加上苹果的酸甜味道，具有促进消化的特性 。
另外，从这种烹饪方法来看，如果蒸苹果 ， 部分维生素C含量会消失，但其中多酚类物质会通过浓缩增加多酚的含量 。
苹果酱能促进食欲 。女性在月经期间、绝经期间、怀孕期间等特殊时期可能会出现没有食欲的情况 。把普通的肉放到他们面前，油腻的人可能不想吃 。(肉) 。
【苹果怎么吃效果最好】但是肉是补充铁质补血的最好食物 。适当吃可以缓解人们的不适 。那怎么办呢？这时我们可以采取用苹果炖制煮肉的方法，苹果的味道比较浓 ， 吃起来会打动人心 ， 女性促进食欲，吃适量为宜 。
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