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季节交替让不少人出现了不适的症状，尤其是上火、感冒，即使喝水也没什么帮助 ， 嗓子还是不断地疼了又疼，不知该怎么办才好 。其实人体对天气干燥的不适应实际上从秋天的“秋燥”就开始了，“秋燥”让身体中出现一些“燥邪”之气 。
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教你如何治疗感冒嗓子疼
感冒嗓子疼怎么办
1、当嗓子痛时，重要的是不要刺激辛辣、过于油腻的食物;同时如果又咳嗽，还要少吃橘子、柳丁等柑橘类水果 。当孕妇喉咙肿痛时，免疫力比较低下 ， 要多补充高营养的食物，比如鸡汤、骨头汤等，能提高孕妇的免疫力，有助于咽痛症状的缓解 。
2、如果嗓子疼的厉害，这个就可能扁桃体发炎了，可以去看看医生 ， 由医生根据具体病情，和你的情况进行诊治或用药 。
3、如果只是轻微的嗓子疼痛，干痒，可以用浓盐水漱口、涮涮喉咙 。盐能消炎杀菌 ， 缓解咽喉肿痛，每天漱口5--8次，会明显减轻咽痛 。还要多喝温开水，这是解决喉咙疼痛的好方法，多喝水，多排尿 ， 能有效的清理掉身体里的毒素 。
4、当出现嗓子疼痛现象，一定不能烦躁，这样只会加重病情，如果能保持乐观的心态，有个好心情，能间接的增强免疫力，能有效的减轻嗓子疼痛 。
5、还要多注意休息，减轻工作量，减少生活压力 。这样对缓解嗓子疼痛很有帮助，也能避免引发感冒的其它症状 。
治感冒嗓子疼偏方
1、感冒时鼻塞很难受，可在睡前用热毛巾热敷双耳十几分钟，就可使鼻塞减轻或通畅 。
2、糖泡醋治嗓子痛，患感冒时嗓子痛 ， 可以试用醋配白糖用开水冲服，一二天就可见效 。
3、感冒咳嗽初起时，睡前服用白糖蒸豆腐，有一定疗效 。
4、杨桃或柳橙、苹果等水果切丁 ， 加水煮沸后，再转小火煮15—30分钟 ， 趁热饮用 。热水果茶生津止咳 。杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等 。苹果则能生津止渴、润肺、解暑 。柳橙果肉滋润健胃，果皮化痰止咳、健脾胃，种子具消肿止痛功效 。懂得这些，您就可以各取所需来配制了 。
5、风热型感冒喉痛、发烧、黄痰，可用姜一大片约9克，大葱6根 ， 白、青萝卜0.5公斤煮1个小时，服后颇见效 。
【教你如何治疗感冒嗓子疼】 6、洋葱三分之一颗切丝、红糖少许、一饭碗水 。大火煮滚，小火再续煮十分钟 。饮用一次即见效，饮用二三次即痊愈 。葱豉姜煮红糖发汗去寒 。
感冒嗓子疼吃什么
1、麦门冬白木耳茶
症状：嗜烟酒或辛辣食物会刺激咽喉部黏膜，造成黏膜受损而疼痛 。
材料：麦门冬、玄参各10克，白木耳5克 。
功效：滋阴降火；白木耳富含植物胶质，可滋润受损黏膜 。
作法：将材料加入600毫升滚水冲泡，焖10分钟后即可饮用 。
注意：麦门冬、玄参为凉性药材，有软便功效，肠胃功能不佳、有腹泻症状的人不宜饮用 。
2、胖大海茶
症状：声带使用过度，如讲话太久或大吼大叫后，容易使咽喉发炎、水肿而疼痛 。
材料：胖大海6克，甘草2～3片 。
功效：胖大海开音润喉 ， 有消炎消肿的效果；甘草可清热解毒，缓急止痛 。
作法：将材料加入600毫升沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用 。
注意：胖大海有通便效果，有腹泻症状的人不宜饮用 。
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