2．猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质 。
3.吃排骨能够补充身体的营养，还能够提到滋阴润燥，补肾益血，通便止渴的作用 。排骨汤的营养价值非常的丰富，里面含有蛋白质，脂肪以及骨胶原，骨黏蛋白和维生素，钙铁磷等营养的成分，平时可以适当的喝点排骨汤，有利于身体的生长发育，对孩子的骨骼非常好 。
玉米排骨汤主要取材于花生、玉米、排骨这三种食材 ， 其中花生有着防癌抗癌、美肤养颜的功效，玉米含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，排除体内垃圾，排骨含有丰富的钙等微量元素，可以促进人体骨骼，有利于孩子的生长发育 。花生玉米排骨汤的做法介绍到这里就结束了 ， 喜欢的朋友可以试着做一下，很是不错的呢，赶紧试着做来和家人们一起补补身体吧 。
###其它资料参考### 排骨煮玉米的做法
玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖 。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富 。不妨跟着我的步伐来看看，以下是我收集的排骨煮玉米的做法，欢迎收藏噢！
排骨煮玉米的做法1食材准备
猪骨500克，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜10克，红枣10克，盐5克，味精1
克，鸡精粉2克，绍酒2克 ， 清汤适量
制作步骤
1、猪骨砍成块，玉米棒切成段 ， 胡萝卜去皮切成块，生姜去皮切片，红枣洗净 。
2、锅内加水，待水开时，投入猪骨，胡萝卜，用火煮透冲净 。
3、用瓦煲一个，投入猪骨 ， 胡萝卜 ， 玉米，生姜，红枣，注入清汤 ， 绍酒 ， 用小火煲1小时后，去掉姜，调入盐，味精，鸡精粉，再煲20分钟即可 。
排骨煮玉米的做法2食材准备
玉米、猪肋排 、葱、姜
制作步骤
1、将排骨剁成块状，长短随意 。
2、玉米去皮、去丝，切成小段 。
3、葱切段，姜切片 。
4、砂锅内放水，将水烧开 ， 将锅内的血沫子倒掉(烧开即可，时间控制)!
5、往锅里倒油 ， 爆炒一下排骨，倒水(若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋)加玉米，姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中 ， 滴入少许白酒，大约煮半小时 。
6、煲熟，加入少许盐调味即可 。
排骨煮玉米的做法3食材准备
玉米、猪肉排、葱、姜 。
制作步骤
1、选择猪肉排是因为即可以喝汤，又可以吃肉 ， 而且不需要花太多的时间炖汤，将排骨剁成块状，长短随意 。
2、玉米去皮、去丝，切成小段 。姜块切出一两片，葱打结 。
3、肉排入锅，加水煮开，滚一滚，煮出血污浮沫 ， 倒掉水 。砂锅内重新放清水，将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中，滴入少许白酒，点火，待砂锅内水煮开后 ， 转小火煲约30分钟，再放入玉米，一同煲制约10-15分钟 。
4、煲好后去掉姜片、葱结，加入适量的盐调味即可 。
营养价值
玉米排骨汤，原材料有玉米和排骨 。玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用 。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺 ， 两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心 。在秋冬季节，用骨头汤或排骨煨汤食用 ， 有良好的滋补功效 。玉米排骨汤材料简单，做法不难 ， 是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿 。
骨头汤、排骨汤等是人们喜爱的食品，它含有丰富的卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原 。老年人常吃骨头汤能预防骨质疏松 。人到中老年，微循环发生障碍，骨头汤中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用 。特别是在秋冬季节，用黄豆、骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效 。
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