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姜枣茶生姜150克，红枣若干颗 。生姜去皮切片，与红枣一起加适量清水，煎煮至姜汁完全渗透至清水中 ， 加些红糖调味，可一天内喝完，当茶饮用 。
作用：补血益气，驱寒暖胃，提高机体免疫力，非常适合体寒的女性饮用，改善体质 ， 还能调理月经，温暖整个冬季 。
红枣桂圆茶红枣，桂圆分别剥开去子，用沸水冲泡，盖上杯盖 ， 焖15分钟 。
作用：可以有效起到活血，益气，保暖，增强抵抗力的作用，冬季如果怕寒，体寒的女性可以每天饮用 。
黄芪桂圆茶黄芪15克，桂圆10克，生姜1片，红枣2颗 。红枣剥开去籽 ， 加其他材料，用砂锅熬煮，可用沸水直接冲泡，浸泡几分钟后趁热饮用 。
作用：黄芪，补中益气、固表敛汗、利水消肿等；桂圆，补血安神，健脑益智，补养心脾；红枣则是补血佳品，对于体寒的女性来说很是适合，滋补气血，改善体寒，温暖子宫 。
桂花红茶材料：桂花2克 ， 红茶3克 。
冲泡法：将桂花和红茶放入杯中，冲入沸水，盖上盖子浸泡，静置六分钟，温饮即可 。喜欢喝甜的还可以适量加红糖 。
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