海带绿豆排骨汤的材料
排骨，海带，绿豆，葱，盐，姜 。
海带绿豆排骨汤的做法
首先我们应该把材料都先准备好，然后选择把海带提前一个晚上泡发，不过一定要记得中途换几次水 ， 绿豆也要提前两个小时泡上之后，再把排骨洗干净后，焯水后捞出来冲去浮沫，这时候就可以把排骨和一块老姜、适量的清水放到锅里，用大火煮开后转至小火炖至五成熟，这时候我们需要把泡好的海带洗干净后切成小块，和绿豆一起放到排骨汤中，小火炖至海带软烂、绿豆开花，再用适量的盐调味，就可以开始吃了 。
海带绿豆排骨汤的食用功效
海带绿豆排骨汤是非常不错的一种食物，吃起来对我们健康也有帮助，是非常健康养生的食物 ， 而且我们是可以通过吃海带绿豆排骨汤来养生的 ， 首先海带绿豆排骨汤是寒凉之物，有解暑解毒之功效，但是虚寒体质不可以多用 。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成的沉淀物，吃这种食物可以帮助我们促进排毒，是夏季的时候很适合的食物，还能够有效清热解暑 。
海带绿豆排骨汤是非常健康的一种养生汤品，我们能够通过吃海带绿豆排骨汤来进行养生，这样对我们人体健康也是有好处的，能够很好的起到滋补的作用，同时还能很好的促进排毒，可以说是夏季最适合的养生食物 ， 是我们不能错过的 。
###其它资料参考###海带汤的常见做法
海带汤的配料
材料:海带结8个，绿豆2个，薏苡仁2个 。
成分:冰糖
绿豆汤的做法
1.海带洗净 ， 打结，切丝 。
2.薏苡仁、绿豆分别洗净 。
3.将薏米直接放入砂锅中，大部分锅加水，通电 ， 开大火3小时 。
4.薏苡仁粘稠时，将绿豆、海带倒入薏苡仁中，继续用大火煨1小时 。
5.当绿豆完全变成沙子，关火，加入冰糖，用勺子搅拌均匀 。吃饭的时候端上一小碗 。
海带汤的常见做法(2)
海带汤的配料
排骨、绿豆、海带
绿豆汤的做法
1.排骨剁碎，加入姜酒、盐、油、胡椒粉、酱油，腌制十五分钟 。
2.海带用流水冲洗干净 ， 切成小块 。
3.将绿豆和大米洗净，一起放入锅中，煮至绿豆和大米都开花成粥 。
4.倒入排骨，煮十分钟，然后倒入海带 ， 再小火煮十分钟 ， 加点盐调味 。
绿豆汤的家常做法(三)
海带汤的配料
绿豆120克 ， 海带20克 ， 2号砂糖80克，水1200_，米粉1汤匙 。
绿豆汤的做法
1.海带擦洗干净，沥干水分备用 。
2.将绿豆洗净，用清水浸泡30分钟左右，放入汤锅中 ， 做法1加水和海带，大火烧开 ， 小火煨1小时左右至熟 。
3.做法2关火去掉浮在表面的绿豆皮，将绿豆和海带捞出，放入搅拌机中 ， 加入少许绿豆汤，打成糊状 ， 然后倒回做法2的锅中 。
4.继续小火熬煮方法3，加入2号细砂糖拌匀 。
5.在米粉中再加入1 1/2汤匙水，搅拌均匀，分几次慢慢倒入煮法4中，继续搅拌均匀，变稠，直至再次沸腾 。
绿豆汤的家常做法(四)
海带汤的配料
绿豆，海带，甜杏仁，布包玫瑰，红糖 。
绿豆汤的做法
1.绿豆洗净 ， 海带切丝 。
2.将海带、绿豆、甜杏仁一起放入锅中，加水煮沸 ， 加入用布包裹的玫瑰花 。
###其它资料参考###海带绿豆排骨汤可以吃吗?海带绿豆排骨汤的营养价值很高，那么海带绿豆排骨汤怎么做好吃呢?下面我为您介绍海带绿豆排骨汤的做法及功效与作用 。
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