海带绿豆排骨汤的材料
排骨,海带,绿豆,葱,盐,姜 。
海带绿豆排骨汤的做法
首先我们应该把材料都先准备好,然后选择把海带提前一个晚上泡发,不过一定要记得中途换几次水 , 绿豆也要提前两个小时泡上之后,再把排骨洗干净后,焯水后捞出来冲去浮沫,这时候就可以把排骨和一块老姜、适量的清水放到锅里,用大火煮开后转至小火炖至五成熟,这时候我们需要把泡好的海带洗干净后切成小块,和绿豆一起放到排骨汤中,小火炖至海带软烂、绿豆开花,再用适量的盐调味,就可以开始吃了 。
海带绿豆排骨汤的食用功效
海带绿豆排骨汤是非常不错的一种食物,吃起来对我们健康也有帮助,是非常健康养生的食物 , 而且我们是可以通过吃海带绿豆排骨汤来养生的 , 首先海带绿豆排骨汤是寒凉之物,有解暑解毒之功效,但是虚寒体质不可以多用 。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成的沉淀物,吃这种食物可以帮助我们促进排毒,是夏季的时候很适合的食物,还能够有效清热解暑 。
海带绿豆排骨汤是非常健康的一种养生汤品,我们能够通过吃海带绿豆排骨汤来进行养生,这样对我们人体健康也是有好处的,能够很好的起到滋补的作用,同时还能很好的促进排毒,可以说是夏季最适合的养生食物 , 是我们不能错过的 。
###其它资料参考###海带汤的常见做法
海带汤的配料
材料:海带结8个,绿豆2个,薏苡仁2个 。
成分:冰糖
绿豆汤的做法
1.海带洗净 , 打结,切丝 。
2.薏苡仁、绿豆分别洗净 。
3.将薏米直接放入砂锅中,大部分锅加水,通电 , 开大火3小时 。
4.薏苡仁粘稠时,将绿豆、海带倒入薏苡仁中,继续用大火煨1小时 。
5.当绿豆完全变成沙子,关火,加入冰糖,用勺子搅拌均匀 。吃饭的时候端上一小碗 。
海带汤的常见做法(2)
海带汤的配料
排骨、绿豆、海带
绿豆汤的做法
1.排骨剁碎,加入姜酒、盐、油、胡椒粉、酱油,腌制十五分钟 。
2.海带用流水冲洗干净 , 切成小块 。
3.将绿豆和大米洗净,一起放入锅中,煮至绿豆和大米都开花成粥 。
4.倒入排骨,煮十分钟,然后倒入海带 , 再小火煮十分钟 , 加点盐调味 。
绿豆汤的家常做法(三)
海带汤的配料
绿豆120克 , 海带20克 , 2号砂糖80克,水1200_,米粉1汤匙 。
绿豆汤的做法
1.海带擦洗干净,沥干水分备用 。
2.将绿豆洗净,用清水浸泡30分钟左右,放入汤锅中 , 做法1加水和海带,大火烧开 , 小火煨1小时左右至熟 。
3.做法2关火去掉浮在表面的绿豆皮,将绿豆和海带捞出,放入搅拌机中 , 加入少许绿豆汤,打成糊状 , 然后倒回做法2的锅中 。
4.继续小火熬煮方法3,加入2号细砂糖拌匀 。
5.在米粉中再加入1 1/2汤匙水,搅拌均匀,分几次慢慢倒入煮法4中,继续搅拌均匀,变稠,直至再次沸腾 。
绿豆汤的家常做法(四)
海带汤的配料
绿豆,海带,甜杏仁,布包玫瑰,红糖 。
绿豆汤的做法
1.绿豆洗净 , 海带切丝 。
2.将海带、绿豆、甜杏仁一起放入锅中,加水煮沸 , 加入用布包裹的玫瑰花 。
###其它资料参考###海带绿豆排骨汤可以吃吗?海带绿豆排骨汤的营养价值很高,那么海带绿豆排骨汤怎么做好吃呢?下面我为您介绍海带绿豆排骨汤的做法及功效与作用 。
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