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外出旅游血压骤升怎么办？
外出旅游突发急症怎么办？
胃痛
胃痛时，可用拇指揉按患者双腿的足三里穴（膝下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后持续3至5分钟，疼痛可明显减轻或消失 。
血压骤升
按压劳宫穴（握掌时中指尖抵掌处），可控制血压并使之逐渐恢复正常 。具体做法为：用大拇指从劳宫穴开始按压，逐渐至每个指尖，左右两手交替；按压时保持心平气和，呼吸均匀 。有条件时应立即送医院 。
心绞痛
有心绞痛病史者，外出旅游时应随身携带急救药物 。如发生心绞痛，首先先让病人坐起，不可搬动 ， 迅速将硝酸甘油片或救心丹等对症药片放于病人舌下让其含服，以缓解病情 。
突发心绞痛，又找不到硝酸甘油片等药物缓解时，可用拇指掐住患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一压一放 ， 持续3至5分钟，并及时送往医院 。
晕厥
疲劳、中暑、饥饿等原因都会导致晕厥，当病人突然昏倒、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，应首先观察其心跳和呼吸是否正常，若心跳、呼吸正常，可用拇指捏压患者的合谷穴（虎口）持续2至3分钟，一般可苏醒 。如患者无反应则说明情况比较严重，应使其头部偏向一侧并稍放低 ， 取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救 。
头痛
一般头痛，患者可自行用双手按压头部两侧的太阳穴，压至胀痛并按顺时针方向揉转2至3分钟，可减轻疼痛 。
抽筋
腿或脚部抽筋时，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴 ， 持续用力捏20至30秒 ， 可让抽筋的肌肉逐渐松弛，疼痛也随之缓解 。或者改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌 ， 向外侧旋转抽筋腿的踝关节，剧痛立止 。还可放松身体 ， 往身体方向用力扳脚拇趾 。扳拇趾时 ， 大腿要尽量向前伸直 ， 同时脚跟向前蹬 。此方法往往一次不易见效，可反复进行，直至症状缓解为止 。容易抽筋的旅客可在出发前将生姜捣烂，连渣带汁一起涂擦小腿肚子，然后充分按摩，效果较理想 。
便秘
大便时用左手中指压左侧天枢穴（肚脐旁开2寸处），至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，有便意后增加腹压，即可排便 。
支气管哮喘
有哮喘病史的人，外出旅游时应备有喘康速等药品，因为率哟景点的花草可能诱发哮喘 。哮喘一旦发作，应立即在咽喉部喷以喘康速，一般均可奏效 。
胰腺炎
有些人在旅游时由于暴饮暴食而诱发胰腺炎 。发病后患者应严格禁止饮水和饮食 。可用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位，以缓解疼痛，减轻病情并及时送医院救治 。
吐血
中指按压内关穴（位于掌横纹上2寸处 ， 侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间）约1分钟，至有酸胀感为度 。在救护车到来前 ， 让病人静卧，注意保暖；取头低脚高位，可在脚部垫枕头，与床面成30度角，有利于下肢血液回流至心脏 ， 保证大脑供血；少搬动病人，更不能让其走动，严密观察病人的意识、呼吸、脉搏；并用冷水袋敷在上腹 。
尿频
每晚睡前仰卧床上，用食指、中指各按关元穴（腹正中线脐下3寸）和中极穴（脐下4寸） ， 坚持按揉，效果良好 。
胆绞痛
旅途中若摄入较多的高脂肪食物 ， 容易诱发急性胆绞痛 。发病时患者应平卧，迅速用热水袋敷于右上腹部，也可用大拇指压迫刺激足三里穴，以缓解疼痛 。
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