可以上桌啦，省时省事 ， 营养丰富，爽口，是夏天的可口凉菜，
提示：菠菜一定要洗干净，喜欢芥末的可放芥末油 。
1、将菠菜择老叶，去根，洗净 ， 切寸段．银耳去蒂，撕朵备用 。
2、将醋，香油，盐 ， 味精和蒜泥一同入碗拌匀．调成卤汁 。
3、取锅加水 ， 烧沸．放入菠菜段稍煮一下，捞出，过凉．用手挤去水分 ， 放盘内，加银耳、葱丝、姜丝．倒入调昧卤汁 ， 拌匀即可．
1.将菠菜摘洗干净 ， 放入加了少许油和糖的沸水中焯煮片刻 。
2.捞出过凉 。
3.大蒜切末，放入小碗中，加入高汤等调味料，拌匀即成调味汁 。
4.将菠菜捏干水分 。
5.切段，放入小盆中 。
6.倒入调好的料汁 。
7.拌匀 。
【菠菜能和什么一起凉拌】8.将拌匀的菠菜放入容器内，按压紧实 。
9.倒扣在盘中 。
10.然后取下容器，稍加装饰即可 。
菠菜300g ， 油，盐，大蒜 ， 生姜，花椒 ， 熟芝麻 。
步骤：
1.菠菜去根洗净，煮锅里坐水滴入几滴油，水冒小泡时放入菠菜焯水，看到菠菜稍微变色即捞出 ， 控水备用 。
2.红尖椒洗净切碎 ， 生姜切丝，蒜瓣切粒 。
3.炒锅里倒入植物油，油热后放入花椒爆香，捞出花椒粒，放入姜丝，辣椒粒炒香，倒入蒜粒，炒香成料油 。
4.把炒好的料油倒在菠菜上，调入精盐拌匀，洒上熟芝麻，调匀 。
###其它资料参考###菠菜是一种很常见的蔬菜，做法也比较多，可以烧汤，可以炒菜 ， 还可以凉拌着吃 。做凉拌菠菜很简单，只需要把菠菜洗干净汆烫一下拌上自己喜欢吃的调味料就可以了 。具体的做法跟拍黄瓜差不多 ， 开水汆烫好过凉水的菠菜和拍好的黄瓜一样，拌上料汁儿就可以吃 。有的人做凉拌菠菜会加入粉条子和胡萝卜丝，也有的人会加鸡蛋皮 ， 还有的就是直接凉拌菠菜 。今天我给大家分享一下凉拌菠菜的做法 。
凉拌菠菜的做法一准备食材：一斤菠菜、100克油炸花生米，干辣椒、食用植物油、盐、糖、醋、大蒜适量 。
1、新鲜菠菜洗净，锅内水烧开，焯水 ， 菠菜新鲜熟透，出锅后菠菜变色即可取出 ， 放入凉水中 ， 冷却后取出攥干用刀切几段备用 。
2.焯水过凉的菠菜、油炸花生米 ， 放入一个锅中 ， 加入少许熟油、少许白醋、盐、糖、干辣椒、大蒜，搅拌均匀就可以装盘享用啦 。
如果个人做油炸花生米的技术不错 ， 以及时间充裕，可以自己做油炸花生米，现炸的花生米味道更香 。如果个人厨艺和时间都不允许，买现成的油炸花生米最省事儿 。
凉拌菠菜的做法二准备食材：一斤菠菜、100克粉条子、小半个红萝卜、半个洋葱、葱蒜干辣椒适量 。油盐酱醋糖适量 。
1、菠菜洗干净焯水过凉备用 ， 半个洋葱切成丝 ， 半个红萝卜切成萝卜丝，粉条子泡软之后下锅煮熟捞出来过凉水备用 。
2、小葱切碎 ， 大蒜拍成蒜泥 ， 焯水过凉的菠菜切成两到三段备用 ， 蒜泥和干辣椒还有盐酱油白糖勾兑一个料汁儿，锅里倒入植物油烧开，将热油泼入料汁儿，然后往料汁儿里面稍微滴入一些香醋，这样激发出来的味道更香 。
3、将所有备好的食材跟料汁儿一起倒入大盆中搅拌均匀装盘就可以享用啦 。
###其它资料参考###春天的菠菜又鲜又嫩，最是营养好吃搭，再配上粉丝 ， 鸡蛋，豆腐等食材 ， 让美味翻倍 。
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