煮小麦要多久 _小麦

小麦怎么煮容易烂小麦要煮多久？

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1 小麦怎么煮容易烂小麦的主要成分有碳水化合物，脂肪，蛋白质，粗纤维，维生素B1，维生素B2，烟酸及钙，磷，钾等，能安定精神，养心益肾，清热止渴，调理脾胃，特别适合体虚者食用，小麦可以直接煮食，煮之前宜先用清水浸泡40分钟左右，再烹饪的话，就容易煮烂了。
2 小麦和什么一起煮好吃小麦绿豆粥材料：小麦100克，绿豆50克。
做法：
1.先把小麦，绿豆备好，浸泡半小时以上，然后倒入锅中。
2.大火煮沸约半小时，再转小火煮10分钟后熄火。
好处：清热，消暑，利尿。
五谷粥材料：小麦100克，红豆，玉米粒，粳米，小米各20克。
做法：
1.以上食材浸泡半小时以后，洗净沥干。
2.放入锅中，开大火煮沸约1小时，再转小火煮10分钟后熄火，可以根据个人口味加白糖调味。
好处：滋补身体，促进消化。
小麦粳米饭材料：小麦100克，粳米120克。
做法：
1.先把小麦和粳米洗净，分别浸泡半小时以上，然后倒入锅中，加入适量的水。
2.用电压力锅蒸米饭，按煮饭键，待饭熟后即可。
好处：可补充身体所需能量，增加饱腹感。
3 小麦煮多久才能吃小麦在煮之前可以在清水中浸泡半小时以上，不要超过2个小时，然后再用来煮食，先开大火煮开，再改用小火煮40分钟左右，直到小麦熟烂后熄火；如果是用高压锅煮，看到高压锅有气冒出来，再煮半个小时，就可以了。
4 吃小麦有什么好处1.小麦富含钾元素，补充钾元素能增强肌肉应激性，还能维持人体酸碱平衡，对体内正常的新陈代谢有一定帮助。
2.小麦中含有丰富的糖类等能量物质，将小麦作为主食食用，不但可以满足体内能量消耗，还有助于缓解疲劳，乏力等症状。
3.小麦富含叶酸，可以有效避免人体因缺少叶酸引起的贫血症状，另外，及时补充叶酸，有助于增强皮肤抗病能力，以及预防口腔黏膜溃疡。
4.小麦所含的尼克酸，有助于人体内代谢物质正常运转，同时对预防皮炎，腹泻，痴呆等症也有一定功效，而且还有助于肠胃系统正常工作。
5.小麦属于谷类食物，含有较为丰富的B族维生素，对人体养生十分有益，并且还有提高机体免疫力的作用，预防各种传染疾病的发生。
6.小麦中富含的镁元素是人体内将食物转化成能量所需的重要元素，同时还有助于维持人体细胞稳定，控制血糖浓度，预防高血压等疾病的发生。
7.小麦含有大量磷元素，具有强健骨骼和牙齿的作用，对于预防软骨?。?佝偻病有益。

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1、先泡再煮，煮八分熟，时间10分钟左右。买来小麦以后咱们要先用清水浸泡一个晚上，一是为了去杂质，二是为了煮的更快。
2、将浸泡后的小麦放进锅中，加水盖过小麦，大火煮开后再煮几分钟即可，不要煮开花大约七八分熟即可。
3、沥干水分后晾凉。把小麦煮熟后捞出放入篮子里沥干水分，没有篮子就用抄网代替，如果不沥干水分就泡会导致小麦变馊、发霉，即使不变质味道也很淡，使得诱鱼性降低。
4、泡制时的细节要注意。有的人喜欢先将小麦装瓶然后倒入蜂蜜、诱鱼剂，最后摇两下完事。
###其它资料参考###小麦一般情况下泡30分钟左右就能煮熟。
煮小麦之前可以先把小麦浸泡30分钟，这时要注意加水时不要加太满，因为它们要膨胀，加开水至暖水瓶的三分之二即可，这样小麦就不会溢出来。