做法二
材料：香菇、大米、扇贝柱、小白菜、牛奶、糯米粉
做法：1、首先处理材料、香菇切成片状、扇贝柱洗干净后备用、小白菜可以切成一小段的、也可以切碎 。
2、拿熬粥的锅洗净后放入适量的水份、然后淘洗大米后冷水下锅、开始熬粥 。在熬粥的过程中、要经常搅拌一下、这样能够防止大米粘锅 。
3、取出糯米粉、加入适量的水冲开、然后与牛奶一起倒入到熬粥的锅里、一边倒的时候、一边搅拌 。
4、观察米粒、如果在开花的状态、就可以加入备用的扇贝柱了、然后在熬制久一会 。
5、等到快要煮好的时候、再加入香菇片和小白菜、在大火煮一会就可以了 。
香菇给宝宝怎么做好吃3宝宝吃香菇好消化吗？
在孩子长身体的阶段，补充钙质自然是必不可少的 ， 但只补钙也是不行的，补钙的同时要补充维生素D，才能促进钙的吸收 ， 使得孩子身高增加 。
很多家长认为，给孩子喝牛奶就可以补充足够的钙质和蛋白质 ， 但问题是牛奶并不能当饭吃，所以补充的钙质终究是有限的 。其实，父母们不妨试试香菇 。
香菇（鲜)膳食纤维：3.3g/百克热量：26千卡/百克碳水化合物：1.9g/百克
香菇氨基酸和纤维素含量丰富，新鲜香菇还含有一定量的维生素，单位热量也比较低，很适合在减肥期间食用 。
香菇这种菌类食物中含有大量的营养物质，对孩子的身体健康具有很大的好处 。首先香菇中含有大量的维生素D ， 可以促进孩子体内的钙质吸收 。
其次香菇中的钙、磷、铁元素也多，而且其中的铁元素含量甚至比菠菜高出很多，所以在平时，父母们不妨给孩子吃些香菇，尤其是干香菇，经过阳光的曝晒 ， 其中含有的维生素D更多，适合孩子食用 。
宝宝吃香菇的好处
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物 。
1、提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性 。
2、延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用 。
3、防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸 ， 进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素 。
4、降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病 。
5、香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用 ， 又可用于消化不良、便秘等 。
香菇怎么做更有益？
父母在做香菇的时候，可以用各种做法做出饭菜给孩子食用 。首先父母可以将香菇与鸡肉烧炒 ， 做成香菇鸡肉给孩子吃，在补充维生素、钙质的同时还能补充蛋白质等众多营养 。
另外，父母还能将香菇与排骨、鸡肉一起炖汤，这也有助于孩子的身体成长，补充钙质和维生素等营养元素 。对于小孩子而言，父母们还能做香菇饭给孩子吃 ， 将香菇，鸡肉 ， 油，盐等放入米饭中煮熟，之后搅拌均匀便可 。
香菇饭中包含了大量的营养，非常适合孩子食用 。
吃香菇也不忘晒太阳
如果天气晴好，父母们在给孩子吃香菇的同时 ， 也不要忘了饭后让孩子晒晒太阳，阳光有助于合成孩子体内的维生素D，促进钙的吸收，另外其他补钙物质也要给孩子食用，这样才能保证孩子体内的钙元素充足 ， 使得孩子更加健康，促进身高增长 。
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