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22种实用的心理调节法
1、人生的有趣之处，就在于它是一个充满诸多不确定性的 ， 开放的过程 。其中，有失败的痛苦，有成功的喜悦，有冒险的刺激，有思考的深沉 。试想当我们的生活缺少了这些 ， 那它还值得去追求和奋斗吗？
2、人和人之间的信任是相互的，首先向对方伸出橄榄枝的必然是更强势的一方，这种信任才体现的信任的本质，因为信任不是屈服 。
3、与人交流合作要学会换位思考 。首先 ， 要有一个宽广的胸怀，在被他人误解时，不要为自己争辩和闹情绪 ， 而是要实际行动证明自己；其次，要有大局意识，多从对方角度考虑 ， 主动诚恳的接受批评；再次要有自我批评的勇气；同时，还要善于开诚公布的交流，彼此增进了解 。
4、想要博得别人的喜欢，就是需要你先去喜欢别人，想要喜欢别人 ， 你就要看到对方的优点 。
5、让别人知道你和他们有着相同的兴趣 ， 对于保持良好的关系至关重要 。如果你在谈话时总爱夸夸其谈，就会引起被人讨厌；如果你谈论的是对方感兴趣的话题 ， 拉近彼此之间的距离就容易多了 。
6、那些经常被一些别有用心的人包围着的人，与那些地位卑微的人相比，更看重人与人之间真诚的感情和关怀 。
7、替你自己工作，你便是单干；替别人工作，则会有数十上百人给你帮助----合作的基础在于共赢 。
8、当一个人专注做事的时候，他就会忘记自己忘掉附加在自己身上的太多是非 。并且，过分计较自己利益的习惯会成为自己事业的阻力 。
9、与人交往时记住这两点：第一，别人都是重要的；第二，自己也是很重要的----以平等的观点看待他人有利于你从容地做事 。
10、克服自我感觉强烈的最好方法就是多留心别人，多留心对方的兴趣，愿望和行动等等，以此来暂时忘记自己 。
11、批评就像一条狗，他见你怕它，便会愈加追赶你，恐吓你 。但是如果你回过头勇敢地面对他，他便会停止吼叫，相反摇着尾巴 ， 让你去抚摸-----怎样应对批评和侮辱 ， 反应出一个人的素质和处世哲学 。
12、想象一下，十位最有名望的画家齐聚一堂，围绕着一张圆桌坐下，一起对摆在 圆桌当中的一个苹果进行素描，结果会如何？一定是每一个人画出来的苹果都不一样，因为每个人看苹果的角度都不相同----固执的认为自己对待事物的看法是正确的，对他人的看法采取封闭态度，只能局限自己----因此多听比多说重要 。
13、当一个人怕别人看不起你所做的事的时候是最想吹牛的时候，这时你想通过吹牛这种夸大事实的方式，来引起别人对你的重视，而当你说的天花乱坠的时候，引来的往往是讥笑 。
14、当你要吹牛时，想想自己如何厌恶别人吹牛，那你就不会做这种蠢事了 。
15、将要做的事远远比已经做的了事更重要，过去的价值，就是在于它对你的将来有帮助 。
16、习惯性怨恨会导致自怜，而自怜是一个人能够养成的最坏的情绪习惯 。当这些习惯变得根深蒂固时，不自怜的话就会觉得不正确 。有心理学研究发现，这种人只有在自己处于悲惨境地时才会感觉良好 。
17、有许多产生不安全感的原因，并不是因为我们身上的智慧和能力真的不足，而是因为我们运用了错误的衡量尺度，总是拿自身实际的标准和理想的，完美的纯粹的“理想自我”相比较 。
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