文章插图
【适当“自嘲”让心理保持平衡】
文章插图
适当“自嘲”让心理保持平衡
适当“自嘲”让心理保持平衡
在日常生活中，几乎每个人时时都会遇到一些让人感到难堪的玩笑，如不知怎样调节情绪，沉着应付，就会陷入窘迫的境地；相反，如采取适当的“自嘲”方法，不但能使自己在心理上得到安慰，而且还能使别人对你有一个重新的认识 。
比如 ， 在一个舞会上，一位个头偏矮的男子去邀请一个身材窈窕的女子跳舞，可女孩却拒绝说：“我从不与比我矮的男子跳舞 。”男子听后稍微一愣而淡淡一笑说：“我真是武大郎开店找错了帮手 。”
“自嘲”使那位男同志摆脱了窘境并扭转局面 。可见，逃避嘲讽并不是超脱 ， 而常常会引起心理不平衡 。当别人嘲笑你时 ， 你表现得怒不可遏，也只会引来更大更深的嘲笑 。最好的做法是，也笑一笑自己干得很糟的事情 ， 笑一笑自己长相上的缺陷，平息可能发生的风波，这样做 ， 别人反而对你不敢轻视，甚至会感到自惭形秽 。
当然，“自嘲”绝不同于自轻自贱，要掌握并运用好它，首先要有自谦和自信心 。只有谦虚并且自信的人才能经受住别人的嘲弄以及自己对自己的“打击” 。其次 ， 要自知自爱，自知就是自我认定，自我判断和自我评价 。具备以上良好素质的人，一旦受到“嘲讽”时，便可采取心理防卫措施“自嘲”，以求缓冲矛盾，取得转化，保持平衡的心理状态 。
一个懂得掌握“自嘲”这种方法的人，就等于掌握了制造愉快和摆脱困境的能力 。因此，在你的生活中，面对别人的冷嘲热讽，不妨试试使用“自嘲”这个方法，也许会收到意想不到的效果 。
相关经验推荐
- 压力大可尝试和别人比谁更“惨”
- 揭秘职场“赖班族”的心理
- 会稽山正式易主，方朝阳如何带领黄酒“老二”冲出江浙沪
- 2022科技大厂老板放狠话：马化腾砍业务不手软，任正非强调“活下来”
- 半数董事出走引发深交所关注，这家机器人公司深陷业绩“隆冬”
- 号称“国产和牛”却主要依赖进口，龙江和牛研发投入远不及销售和管理费用
- CC直播梦幻手游巅峰联赛S4冠军之夜，为 “再续前缘”再应援一次
- 如何消除心中的“恐慌”
- 国家卫健委回应“中国是否低估新冠死亡人数”
- 《老闺蜜》“逆流量而上”的演员阵容 独特叙事视角引关注