材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc 。
做法:
1.将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷水一起搅拌 。
2.最后加上柠檬汁和冰块即可 。
18. 柳橙凤梨汁
功效:本品是维生素A含量甚浓的果汁,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力 。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化 。
材料:主料:凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个 。副料:柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙 。
做法:
1.柳橙去皮,凤梨去皮与心 , 番茄去蒂,各切成适当大小 。
2.柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好法添加蜂蜜
19. 柳橙菠萝汁
原料:柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个 。
做法:
1.将菠萝和苹果去皮 , 去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁 。
2.再将柳橙、柠檬挤出汁 。
3.最后四种水果汁混合均匀即可 。
20. 猕猴桃菠萝苹果蜜汁
原料:猕猴桃2个 , 菠萝半个,苹果1个 , 蜂蜜少许,开水250毫升 。
做法
1.菠萝去皮,切片,在盐水中浸泡5分钟 。
2.猕猴桃、苹果去皮 , 切片 。
3.将三种水果加水打成果汁 。
4.加入适量蜂蜜即可 。
榨汁机食谱-苹果汁:用榨汁机将苹果汁榨出,撇掉浮沫儿.按一比一对开水
榨汁机食谱-山楂汁:新鲜山楂洗净消毒后,切小块儿开水烫十五分钟,喝时添加婴儿用葡萄糖适量
榨汁机食谱-胡萝卜汁:胡萝卜洗净切丁,放入清水煮至锅开十分钟,滤渣服汁
榨汁机食谱-青菜水:青菜改刀放入少量开水中,煮沸离火(不可长时间在火上煮,维生素容易流失)待温即可 。
1、一次喝约90毫升即可;
2、一定要洗净消毒 。建议蔬菜和水果不要放在一起饮用 。用水煮的菜汁避免二次加热 。榨汁勾兑的水果汁尽量避免二次加热 。建议市场买的罐装果汁不要给宝宝饮用
榨汁机食谱-西瓜汁:西瓜切成小块,去除瓜子,做成果汁 。可进行加热
下面就可以来进一步做各种各样健康的果汁咯 。
榨汁机食谱-木瓜奶汁
原料:木瓜70克(生:熟=5:3),鲜牛奶150克,凉开水50克 。
制法:将木瓜榨汁兑与开沸的牛奶,混合一起饮用 。或三样放在榨汁机中一起搅拌 , 再饮用 。
作用:养颜,醒胃,润肤,常饮脸色红润,利尿,通便(反应明显 , 但不严重) 。
PS:可以加一些糖,因为味道有点腻,冰糖白糖都可 , 但白糖好一些 。
榨汁机食谱-雪梨香蕉生菜汁
功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料:雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个
用具:榨汁机
做法:1.雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小 。
2.香蕉去皮切成数段 。
3.生菜洗净 , 包裹着香蕉 。
4.柠檬连皮对切为四份,去核 。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁 。
心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜 。
榨汁机食谱-香蕉杂果汁
功效:美化肌肤,且对便秘者有帮助 。
用具:搅拌机
材料:香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯
做法:1.苹果洗净,剥皮去核 , 切成小块 , 浸於盐水中
2.橙剥皮,去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
3.香蕉剥皮,切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟 。
心得:1.苹果切开后,最好浸在盐水中,这样做可防止果肉变黄 。
2.香蕉要买熟透的 。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开后放置太久会变色 。
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