四红汤是什么食材 _红枣

四红汤是哪四红呢？？

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四红汤主要是由红花生、红枣、红豆、红糖四种食材熬制而成。
红花生，红花生是花生中红衣颜色更红的一类，因颜色明显红于传统花生而被人们所关注。红花生的红衣中更加富含铁元素，因而颜色较传统花生更加鲜红。
红枣是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色。常晒干制成枣干。红枣有“天然维生素丸”的美誉，素有“日食三枣，长生不老”之说。
红豆为常绿乔木，为豆科植物红豆树的种子，秋末冬初采种子。红豆树喜温暖向阳环境，对土壤要求不严，但以排水良好而较深厚的夹沙土较好。
红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、红糖粉、碗糖等。
四红汤的食材平时都是很常见的，平时可以根据自身情况来煮来喝。做法也非常简单：把红豆和花生提前浸泡1个小时后再洗干净，倒入清水放入炖盅，时间调为两个小时；红枣洗净，把枣核抠掉（红枣核燥热，枣核去掉就不会上火）；时间剩半小时的时候，放入红枣继续煮；煮好后再放入红糖拌匀，即可享用。

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四红汤，以红皮花生、红枣、红豆、红糖四种药食同源的主要食材熬制而成，此方起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。
四红汤其实叫四红粥也可以，女性应该多四红汤，养人又养颜。将四种食材一起熬煮，简单又方便，营养又全面，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。没事就来一碗四红汤，不但可以补血养颜，还可以红润皮肤，简单吃出好气色。
扩展资料
1、女性在月经期间最好不要喝四红汤，否则会造成经血过多，
2、最好不要长期喝四红汤，否则会造成脸色苍白，
3、高血压患者不适合食喝四红汤，
4、糖尿病患者不适合喝四红汤第五种，急性病人最好不要喝四红汤。
参考资料来源：百度百科-四红汤

###其它资料参考###四红汤和五红汤的区别如下：
1、组成成分不同。
五红汤是由红皮花生米、红豆、红枣、枸杞、红糖五种红色的食物，四红汤是花生米、红心红薯、大枣、红豆、红糖熬成的。
2、适用人群不同。
五红汤适用人群有贫血、体虚、产后失血等，四红汤适用人群为身体出现失血过多、慢性疾病消耗、月经失调或者脾胃功能虚弱、营养吸收障碍等。
3、功效不同。
五红汤主要是有理气、补血功能，可以间接改善产后泌乳的情况，四红汤的作用有养血、调气、通乳等，配合通草下奶效果更佳。
五红汤做法如下：
1、红豆、花生用清水浸泡30分钟左右；红枣、枸杞用清水浸泡几分钟；枸杞沥干水分。
2、红枣洗净，用厨房剪刀去核剪碎，花生、红豆沥干水分。
3、砂锅置于火上，倒入适量清水，放入红豆，花生，煮1个小时左右。
4、放入红枣，放入红糖和枸杞，继续煮30分钟。
5、最后，根据自己的口味加一点红糖。
四红汤做法：
1、先把花生，红豆以及大枣洗干净放进高压锅。
2、加适量的清水，大火压15分钟，因为这个红豆不容易熟我们这会儿要用高压锅把它压熟。
3、把这个红薯去皮切成块，我们在红薯的选择上尽量选这种红心的，他就很甜很面。