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多大长白头发是正常的一般30-40岁以后 。
长白头发和个人体质、营养供给、工作环境、心态以及遗传等因素都有关系，每个人情况不同 ， 所以长白头发的时间也有先后，但一般男性在三十岁以后会慢慢长白发，女性在三十五岁以后慢慢长白发 。有些身体比较好的 ， 生活习惯比较健康的人可能40-50岁以后才会出现白头发 。
长白发的时间越早，说明体内器官承受的压力比较大 ， 身体体质有下降，建议日常还是要保持一个健康的生活作息，多给机体补充各种营养，并保持一个愉悦的心态，这样就能减缓白头发的生长速度 。
预防长白头发吃什么好黑色食物如果担心长白头发的话 ， 建议要多吃黑豆、芝麻、桑葚、黑米等黑色食物，因为中医认为黑色食物补肾，而长白头发有部位原因就是肾阴不足导致的，经常食用黑色食物就能减慢长白头发的时间 。
补气血食物气血不足也会容易出现白头发 ， 像这种气血不足的人日常生活中可以多吃一定红枣、阿胶、桂圆等食物来防止气血亏虚 ， 从而也能预防长白头发 。
白头发能拔吗可以 。
白头发是可以拔的 ， 但是一般建议少拔，因为频繁的拔头发会损伤头发毛囊，而头皮毛发是对外开放的 ， 经常拔头发有可能会导致毛囊炎的发生 。毛囊炎表现为毛囊部位红肿疼痛，化脓 。如果严重的话可能对毛囊造成不可逆的损伤 ， 破坏毛发再生能力 。
拔白头发会越拔越多吗不会 。
【多大长白头发是正常的 预防长白头发吃什么好】白头发是不会越拔越多的，白头发的产生是由于人体毛囊色素细胞分泌色素颗粒异常导致，不会因为拔一根白头发 ， 就刺激周围的一片白头发全部长起来，所以不需要担心 。但是也并不建议用手拔白头发，长期拔头发会对毛囊造成一定的损伤 。
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