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榴莲丝怎么做好吃( 七 )

生活百科榴莲


9、然后将折口翻到下面即可食用 。
10、吃不完的用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏保存即可 。
榴莲炖鸡
材料：鸡肉500克 ， 榴莲壳3块 ， 榴莲肉1块 ， 食盐、食油、生姜、红枣、枸杞各适量 。
做法：
1、锅中热水 ， 加入生姜和鸡肉煮10分钟左右 ， 将鸡肉的血水煮出 。
2、然后将鸡肉捞出，用清水冲洗干净浮沫 。
3、榴莲壳切掉有刺的部分，榴莲肉切块备用 。
4、将鸡肉和榴莲壳、榴莲肉放入炖锅中 。
5、加入红枣、枸杞和足量的清水 。
6、大火炖开之后，用小火炖2小时左右 ， 直至鸡肉软烂 。
7、出锅前加入适量食盐调匀即可 。
榴莲炒饭
材料：米饭一碗，玉米粒、胡萝卜粒、鸡蛋、腊肉丁、榴莲、食油、食油各适量 。
做法：
1、锅中放入食油，将鸡蛋磕入划散盛出备用 。
2、在锅中放入腊肉丁翻炒出香味，加入玉米粒、胡萝卜粒继续翻炒 。
3、然后倒入米饭翻炒出香味，加入鸡蛋翻炒均匀 。
4、最后放入榴莲肉炒匀，加入少许食盐出锅即可 。
榴莲核能吃吗
可以吃 。榴莲核和榴莲肉一样，具有丰富的营养成分，如：糖分、蛋白质、纤维素、淀粉、维生素等，它具有很高的营养价值 ， 而且在中医看来还能作为药用，具有一定的补肾健脾的作用 ， 榴莲核可以将它煮熟后直接食用，也可以将它用来煲汤等食用 。
榴莲怎么吃才好吃2榴莲怎么吃
1、在吃榴莲以前要先把榴莲带有尖刺的外皮去掉，大家可以用心找一下，在榴莲的一头有一个尖尖的小口，找到小口后用手或者刀尖去掰开，就可以看到里面的果肉了 。
2、把榴莲的果肉切成大小合适的块状 ， 然后再取一个西瓜切开，也切成和榴莲大小相仿的块状备用 。
3、准备几个保险盒，把切好榴莲的西瓜块放入保鲜盒，而且在放入时要把西瓜和榴莲交错着放，也就是放一真西瓜，再放一块榴莲如此反复，直到把果肉全部摆完 。
4、把保鲜盒的盖子盖好后 ， 存入到冰箱的冷藏箱中，存放四到五个小时，再取出食用时，榴莲的气味就会小了许多 。大家可以放心食用，因为榴莲的气味在低温下会消散一部分，同时也会被西瓜的香甜中和一部分 。
5、榴莲是一种热性的水果，吃我了宜上火，如果能与西瓜和山竹等凉性水果搭配食用，就能避免上火症状的出现 。

###其它资料参考###榴莲让人“怀旧” 。吃过一次榴莲就不上瘾的人很少 。但是榴莲吃多了容易上火 ， 买多了榴莲容易变质 。第一次吃榴莲的人，怎么吃榴莲比较好？边肖教你如何吃各种榴莲，让爱吃榴莲的人，或者第一次品尝榴莲的人，都成为榴莲专家 。
榴莲的吃法:生吃
榴莲最简单的吃法是生吃 。“解构”榴莲肉，吃顿大餐真好！
另外 ， 把榴莲切成方块，加入一些冰淇淋 ， 搅拌一下就变成榴莲冰了！这种吃法可以掩盖榴莲的味道，适合初学者 。
1、第一次吃榴莲，要口吃 。
建议一开始就适应，很快你就会爱上怀旧的味道 。但是一次不能吃太多 。因为营养丰富，胃不能完全吸收，榴莲性温，吃多了容易上火 。
2、不要贪吃榴莲，每天不要超过100克 。
因为榴莲味道比较浓，在胃里会吸水膨胀 ， 吃多了会堵塞肠道 ， 造成便秘 。
3.不适合吃榴莲的人
榴莲热量高 ， 糖分高，肥胖者应少吃，糖尿病人不宜多吃 。还含有高钾，肾病、心脏病患者要少吃 。

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