土豆炖鸡腿怎么炖?
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土豆炖鸡腿其实和黄焖鸡的做法差不多!
首先是把鸡腿切成适量的块儿,加入生姜,耗油鸡精生抽提前腌制入味,然后起锅烧油加入豆瓣酱炒出红油 , 把鸡块儿放下去炒上色以后 , 加入抹过的水 , 再加入土豆,闷煮二十分钟就可以了
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鸡腿炖土豆,鸡腿和土豆炖一块 。味道很好的一道菜 。
主料:鸡腿400克 , 土豆3个
1 买回来的鸡腿 。
2 用刀切成块块
3 放盐和酱油鸡腿肉腌一下
4 葱姜蒜备用
5 锅里热油,葱姜蒜炝锅 , 把腌好的肉放进去炒一下
6 炒得差不多啦,加入适量的水和3个辣椒
7 土豆去皮洗净
8 切成小块
9 鸡块开了锅,把土豆放进去在炖二十分钟
10 盛出来可以吃啦,味道很不错啊
鸡腿炖土豆是一道传统的汉族家常菜,就是把鸡腿和土豆炖一块 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高 , 很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用 。土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道 。
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高 , 很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用 。土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道 。
鸡腿炖土豆,一款百吃不厌的家常菜 , 家中食材随意搭配,营养美味一网打尽 , 家常宴请必备单品
###其它资料参考###土豆炖鸡腿肉食材明细
鸡腿150g
土豆250g
葱适量
姜适量
蒜适量
红干椒适量
油少量
盐2匙
味精1匙半
十三香一匙半
酱油适量
醋适量
糖少量
大料适量
花椒适量
料酒3匙
微辣口味
炖工艺
三刻钟耗时
普通难度
土豆炖鸡腿的做法步骤
1
首先准备好材料 。土豆削好切成块泡在水里备用;葱切粗丝,姜切片,蒜切末备用;鸡腿切成小块 。然后把切好的鸡腿焯一下 。待鸡腿变色 , 水面浮出白沫后,把鸡腿捞出 。
2
放入适量的油,油温升高后就陆续放入花椒、大料、红干椒;待出香味后放入姜片、蒜末、葱丝(葱丝放一部分),有香味后再放入鸡腿 。再放入剩下的葱丝 。待鸡腿半熟时放入土豆,加调料,加适量的水;调至小火慢炖 。
3
待鸡腿和土豆颜色有变 , 并入味时,可把火调至中火或大火(依旧汤汁的多少而定),待汤汁差不多没了的时候停火,盛出 。
###其它资料参考###先把一只整鸡给剁成小块的,
这鸡最好也要在开水里冒一下 。因为这鸡肉里面也有激素 。还有一些血水,冒出来那些脏东西后,再做就干净多了 。锅中放水,开后把鸡块放进去,水开后约五分钟把脏水倒掉 。
配料,香菇是先在开水中烫一下 , 把颜色洗净 。葱姜切好待用 。
把脏水冲掉,再用清风洗干净 。
我是分两步做的 。把切好的葱姜和香菇直接放到电压力锅中去 。锅底少一点水 。
在另一个锅中 , 倒进少许油烧开 , 把洗净的鸡倒进锅中翻炒 。添加进糖 , 酱油,料酒,白酒 , 盐,
一起翻炒片刻后,倒进水去先炖一会 。锅开后,再把它倒到电压力锅中去 。
土豆削皮切成小块状 。在把鸡倒进压力锅后,炖一会,盖先不要压上 , 开后再放土豆,否则会炖太烂的 。
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