莲菜怎么炒脆( 三 )


3、五花肉切薄薄的小片儿备用
4、青椒切斜刀块
5、大蒜生姜切沫
6、锅里上水,放入少许盐和少许白醋,不需要太多
7、在放入切好的藕片儿,煮约一分半钟左右,时间千万不可过长
8、沥干水备用
9、锅里上油,放入五花肉片儿小火炸油,【小心的是油不要放太多,容易溅出来】
10、接着呢倒入生姜大蒜沫 , 少许滴干辣椒段儿小火炒香
11、倒入藕片儿翻炒匀
12、加入豆瓣酱,盐 , 鸡粉
13、半勺料酒
14、最后加入切好的青椒块儿翻炒匀就可以出锅啦
15、吃起来脆脆的,加了肉有一股肉的香味儿,懂得
###其它资料参考###清炒脆藕片 。
方法如下:
食材:莲藕300克、油15毫升、味精2克、盐2克、胡萝卜20克、葱姜5克、黑木耳5克 。
方法:
1、莲藕去皮洗干净 。
2、莲藕切成片用冷水浸泡 。
3、木耳浸泡好撕成小朵 。胡萝卜洗干净切成花片 。
4、起油锅,葱姜入锅煸香 。
5、藕片入锅炒 。
6、木耳入锅炒 。
7、胡萝卜入锅炒 。
8、加盐、味精炒,炒均匀即可出锅装盘 。

###其它资料参考###1、食材:500g莲藕,300g五花肉,1个洋葱,半个生姜,2瓣大蒜 。
2、莲藕洗干净之后去掉外皮,然后用刀切成薄片,切好的藕片要放入水中浸泡;在浸泡藕片的时候,我们可以选择处理五花肉 , 把五花肉洗干净之后切成片 。
3、洋葱剥掉外层的硬皮,用刀切成小段 , 生姜去掉皮之后先用刀拍一下 , 再切成姜末,大蒜也是如此,切好之后放在一旁备用 。
4、冷锅中放入少量的油,之后把切好的五花肉放入锅中翻炒,等肉炒到金黄色的时候,再把切好的姜末和蒜末都放入锅中 。
5、大火翻炒至姜末和葱末都爆出香味,然后把藕片捞出来放入锅中翻炒,之后加入一勺白糖,一勺生抽和一勺盐 。
6、因为莲藕不容易熟 , 所以在翻炒的时候我们尽量开大火爆炒,如果锅中菜干的话,可以加入少量的清水 。
7、等藕片即将炒熟的时候再加入适量的鸡精,翻炒均匀后即可出锅,又脆又好吃的莲藕片就做好了 。
###其它资料参考###所需食材:莲藕500克,生姜适量,油,盐,白醋,水一小碗,胡椒粉适量 。(当然您还可以加入青椒、葱花、腊肉等其它食材,使成品菜色香味更佳)
制作方法和步骤:
第一步:挑选莲藕 。市场上的莲藕有的很白(用水洗过了),也有的带泥(没有洗过) 。如果你是拌着吃就要选大节的 , 要是炒着吃就选莲藕的头节就好了 。
提示:买藕要选外形饱满的 , 藕节间距越长,说明生长时间越久,口感越松软 。要想吃脆藕的话,就要选择短粗的 。
第二步:莲藕去皮切成均匀的薄片(要尽量切薄一点),放入清水中,再加入适量的白醋,浸泡5分钟左右 。生姜切末待用 。
提示:在加醋的清水中浸泡,可使莲藕与空气隔绝而不变色 。因为藕中含有多元酚类的单宁物质,在酶的作用下,极易与空气接触而被氧化发黑 。用水浸泡可以减少莲藕与空气的接触时间,从而保持其白嫩不变色 。
第三步:将油烧热后,下入姜末炒出香味,下入浸泡过的藕片,用铲子拨散,快速加入少许水,并不停地翻炒 。待锅中水分变成糊状后,再加少许水,继续炒,就这样循环,直到藕片变成半透明状 。
提示:炒藕片时,要一边炒,一边淋入清水 。即在藕片入锅后要快速加水,每炒几下,就加一点水,每次水量不要加太多,这样可以让藕片表面的淀粉和水结合形成的芡汁包裹住藕片,使其不与金属接触 , 这样炒出来的藕片就是又白又嫩的 。

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