功效：经常食用可以健脾胃 ， 润五脏 ， 增乳液同时可以明目 ， 促消化 。适合有消化不良症状和哺乳期的妈妈等食用 。
2、芥菜腊味炒饭
做法首先准备好冷饭一份 ， 芥菜一颗 ， 腊肉一块 ， 肉末80克 ， 葱适量，核桃仁油，盐切记不要预热锅，将适量的核桃仁油倒入锅中 ， 将处理好的腊肉和肉末放入锅中炒香，再将冷饭加入锅中，炒至饭粒松散，再将切好的芥菜放入锅中，加入适量的细盐炒至食材熟透出味，再将适量的葱花加入，炒至出味，出锅前再滴几滴的核桃油 。
功效：经常食用的话可以提高自身免疫力，增强自身抵抗力，还对人的皮肤有好处 。适于经常感冒生病的人食用，做法简单，爱美的人可以经常食用 。
3、砂锅芥菜煲
做法：首先准备好葱姜蒜排骨芥菜等食材，然后坐砂锅加油烧热，加入少许姜和一条排骨，煎至两面金黄，码入半斤芥菜梗炒软加入菜叶子，炒软的菜加入适量的开水 ， 盖上盖子煲至菜梗变软即可 。
功效：经常食用可起到化痰 ， 消肿散结，增强免疫力，补肾，益气，润燥的作用 。适于肾虚气短的人食用 。
芥菜是营养丰富的温性蔬菜，含有丰富的维生素和营养成分 ， 有很高的食用价值，但如果不恰当地将芥菜和一些与其相克的食物同吃的话，就会起到相反的效果 。因此食用芥菜之前，一定要了解一下吃芥菜的禁忌 。芥菜，你吃对了吗?
###其它资料参考###鲫鱼不能和什么一起吃鲫鱼作为一种淡水鱼类，它的营养价值是非常高的 ， 而且做法有非常多种 ， 可以符合大多数人们的口味，鲫鱼中富含一些优质的蛋白和一些矿物元素 ， 我们知道有一些食物是不可以在一起吃的 ， 因为一些食物相克 ， 那么鲫鱼不能和什么在一起吃呢?
鲫鱼不可以和猪肝在一起吃，两者如果在一起吃的话，可能会有刺激作用，尤其对于一些患病的来说 ， 鲫鱼性甘，具有益气健脾的效果，然而猪肝和鲫鱼不符合，将两者如果在一起烹饪的话，可能会产生一些不利因素，吃完之后会产生一些疾病 。鲫鱼也不可以和冬瓜在一起吃，因为鲫鱼的营养价值非常高 ， 但是它其中所含的营养价值和冬瓜相克，两者在一起吃的话，可能会导致身体脱水的现象 。基于也不可以和沙参在一起吃，因为沙参具有润肺止咳的功效，两者在一起吃的话 ， 不仅仅不会起到有利的效果，还可能会引发一些不良反应 。
鲫鱼也不可以和蜂蜜在一起吃，因为两者吃的话会出现一些中毒的现象，所以说为了我们的身体健康，尽量避免 。还有就是山药尾和鲫鱼相克，因为山药具有补益健脾的效果，可用于治疗患泄等 ， 但是服用山药后吃鲫鱼的话，可能会产生一些不良反应 。鲫鱼也不可以和芥菜在一起吃，因为鲫鱼属于性温的功效，其功能之一就是消水肿，如果和芥菜吃的话 ， 可能会引发水肿，芥菜属于辛辣的食物，对于一些水肿患者或者肾功能不全的患者，吃过量的话可能会加重病情 。
以上就是为大家介绍的鲫鱼不能和什么一起吃，虽然鲫鱼的营养价值非常高，但是为了我们的身体健康，还是要注意以上事项的 。
鲫鱼怎么去腥味
在我们平时生活中，鲫鱼作为一种非常常见的食物，它的营养价值是非常高的，并且肉质鲜美 ， 吃起来口感好，这也成很多人们喜欢她的一个原因，而且鲫鱼的做法也是非常多种的，比如说可以用来清蒸，还可用来煲汤，烧烤等，但是我们做鲫鱼时 ， 总有一股腥味儿 。
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