枸杞菊花茶的做法配料
3-4干菊花茶花
1茶匙枸杞
冰糖或甜味剂
或者你可以用蜂蜜和柠檬作为甜味剂
1 + 1/2杯高于80摄氏度的热水
薄荷装饰（可?。?
做法
将菊花和枸杞放入玻璃杯中 。倒入1/2杯热水，稍微摆动5秒钟 ， 然后倒出液体（用于清洁目的） 。
重新倒入1杯热水 ， 静置3-5分钟直至完成 。
这个时间可以注入三次 。每次 ， 留下的茶液，加入新的热水 。
###其它资料参考###菊花具有清肝明目的作用，非常适合于熬夜加班的人来服用 。枸杞是治疗肝肾不足的，它可以有效缓解肝肾不足造成的头晕、耳鸣的症状 。
菊花和枸杞子搭配使用，明目的效果会更好，非常适合于现在都市人因为熬夜加班造成的双眼干涩 。菊花和枸杞搭配做成的茶，也就是枸杞菊花茶，由于枸杞和菊花都是比较好的中药护眼的药材 ， 这种搭配对护眼的效果更好 。
具体的冲泡方法，建议是枸杞子10克 ， 菊花10克放入大茶壶内 ， 加入开水，10分钟左右就可以用了 。枸杞子最好用宁夏青海出产的，菊花可以用杭菊花或者黄山菊花 ， 白色的都比较好 。
枸杞菊花茶适应的人群很广，电脑族、手机党和学生等等，凡是经常用眼过度的人群，均可饮用枸杞菊花茶，能有效改善视力，预防和治疗干眼症、眼睛干涩或发痒等眼部不适症状 。尤其是学生常在夜里温习功课之后 ， 电脑族网上工作之后 ， 都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状 。对于视物昏花和夜盲症人群，以及中老年人飞蚊症患者，常喝枸杞菊花茶也有较好的辅助治疗效果 。
【枸杞能和菊花茶怎么泡】枸杞菊花茶除了可以饮用之外，配合熏蒸效果更好 ， 等枸杞菊花茶冲泡好以后，打开杯盖 ， 把眼睛凑到杯口上方，让蒸气直接熏蒸眼球数秒钟，再闭上眼熏蒸数秒，如此反复直到无蒸气散发出来为止 。这个熏蒸方法每天至少使用3次，尤其是在眼睛感觉不舒服时使用效果最佳，熏蒸时注意水蒸气不能太烫就行了 。熏蒸眼球的方法，早在清代陆定圃所著的《冷庐医话》中就有记载，很有道理：水蒸气不仅湿润眼球表面，还能加强眼周的血液循环，放松眼部肌肉，缓解眼部疲劳 。
文章插图
相关经验推荐
- 淮山煮多久能熟
- 梨怎么榨汁给宝宝喝
- 什么人适合带手链和项链 什么人适合带手链
- 黄豆芽和冻菌要煮多久
- 施虐型人格能治好吗 孩子受虐型人格怎么治愈
- 孩子性格不好怎样培养自信和自信 孩子性格不好怎样培养自信
- 芒果能和香蕉一起吃吗 芒果不能和什么一起吃
- 苦瓜和豆角能一起吃吗 苦瓜和豆角一起怎么吃
- 荔枝和哈密瓜能一起吃吗 哈密瓜不能和什么一起吃
- 糯米和芹菜能一起吃吗 糯米和什么一起吃好