经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

银耳桃胶皂角米雪燕汤什么时候喝好( 三 )

生活百科桃胶


长期熬夜，皮肤刚开始情况不太好，阴虚火旺的人经不住湿热大补，吃白木耳却不久适合 。持续吃过这一秋天，皮肤也就跟随越来越紧实、润化了起来 。
桃胶皂角米炖银耳是对于女士的一款美容养颜汤，喝过以后会为皮肤产生充足的胶原蛋白粉 ， 紧实我们的脸蛋儿 。能够 超强力补充人体内的胶元蛋白质，能够 让皮肤越来越更为光洁、嫩白 。如今多用以女士皮肤保养期内服用 。还能够调合身体污浊的各类作用 ， 还能够静下心补气血，养神通络，输通肠胃，醒神焕颜 。
银耳桃胶皂角米雪燕的功效
吃皂角米桃胶雪燕有下列忌讳：
1、在吃雪燕的情况下要防止触碰一些辛辣食物油腻感性的食材 ， 雪燕中的蛋白量较高，要少食酸碱性的食材，二种食材不能另外吃 ， 不然便会引起消化系统不适合的病症 。
2、在吃雪燕的情况下要防止饮茶，实际上荼叶中是带有很多的单宁酸的，可以毁坏身体药品的营养元素 ， 最好需要分隔1到2个钟头 。
3、吃雪燕也是注重具体方法的，尽可能的挑选少食多餐的方式，定期进餐，每一次雪燕需要做到3到5克，最好要空腹吃用，每日可以吃一次 ， 或是是第二天吃一次，夜里空腹服实际效果 。
4、发烧感冒的人是不能吃雪燕的，发烧感冒的人的吸收能力会较为差，因此大伙儿要非常高度重视 。吃雪燕的情况下也不能再吸烟，还要防止消化吸收二手烟 。
做法
食材明细
主料
雪燕
适量
皂角米
适量
桃胶
适量
银耳
适量
辅料
老冰糖
适量
红枣
适量
枸杞
适量
甜香
口味
煲
工艺
一小时
耗时
普通
难度
桃胶皂角米雪燕银耳汤的做法步骤
桃胶皂角米雪燕银耳汤的做法步骤：1 1准备好食材，皂角米桃胶提前18小时泡好 雪燕提前8小时泡好，银耳提前两个小时泡开 。
桃胶皂角米雪燕银耳汤的做法步骤：2 2先把桃胶皂角米放入高压锅 煲汤20分钟 。
桃胶皂角米雪燕银耳汤的做法步骤：3 3放入雪燕 银耳 红枣 冰糖 枸杞，继续按下煲汤 。
桃胶皂角米雪燕银耳汤的做法步骤：4 4香香哒出锅咯 。
小窍门
如果平时时间比较紧的话可以多做一点放冰箱 冷饮热饮都比较好喝呐 。
###其它资料参考###雪燕桃胶皂角米的做法如下：
1、先将桃胶、皂角米、雪燕清洗，然后泡发12-15小时，中间换两次水 。2、将泡好的桃胶、皂角米、雪燕放入电饭煲加入1000ML的清水焖煮一个小时（可根据个人口味延长焖煮时间） 。3、最后加入冰糖或者蜂蜜再焖10分钟即可出锅 。
皂角米中氨基酸种类齐全，包括8种必须氨基酸及9种非必需氨基酸 。皂角米具有较高的营养价值，可作为质量较优的植物性蛋白质来源 。
###其它资料参考###第一步：将银耳撕成小块状，放在碗里 ， 然后倒温水浸泡 。一个小时左右，但是注意，千万不要放太多的银耳，因为银耳浸泡之后，会变很多，以免造成浪费 。
第二步：等到银耳被浸泡差不多的时候，拿出来用冷水在清洗一遍，然后就放入炖锅中，开始进行炖煮 。水量最后是没过银耳比较好
第三步：将最重要的冰糖记得放入，同时也可以放入枸杞、莲子或者百合等其他的配料，就看自身的需求，进行搭配 。
第四步：银耳汤最好是小火慢炖，才能够把银耳完全地熬成胶状，这种状态是最好食用的时候，当然如果你想要快点吃上银耳汤的话，大火一样可以 。只是相对来说，用温火熬制，银耳汤是最好的，同时也会变得更加地浓稠，口感更佳 。正所谓慢工出细活 。

相关经验推荐


上一篇：未来孩子怎么教育人格 未来如何教育孩子

下一篇：怎么对孩子人格教育进行评价的