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红茶喝浓了会怎么样( 三 )

生活百科红茶


2、先洗茶再品茶
喝茶的时候，多数人都是把红茶从罐子里面直接倒到水杯里面，然后加入开水就喝了 ， 其实这样的冲泡方法是不正确的哦！
在喝茶之前还有一个重要的步骤，多数人都忘记了，那就是洗茶，所谓的洗茶也就是字面的意思，把茶叶给洗一下，红茶以及绿茶等都需要这个步骤 。
洗茶是为了让茶叶更加的干净，也是为了让茶的味道更好 ， 茶叶表面会有一些污垢 ， 用开水冲一下就可以去除，以免脏东西吃进肚子里面引起腹痛、腹泻 。
洗茶的时候时间不要太长，只要茶叶在水中浸泡几秒钟就行了，泡太久的时间会让茶叶的香味流失 。
3、特殊时期不宜喝红茶
女性朋友在来月经的时候不能喝红茶，因为茶水里面有咖啡因等成分 ， 对于身体会造成刺激 ， 假如本来就有痛经的问题，那么喝了之后就会更加严重了 。
来月经的时候喝点红糖水或者是红枣茶，等月经结束了之后再喝红茶会比较好一点 。
4、红茶不宜放凉饮用
红茶在泡好了之后，等待十分钟左右和是比较理想的，这个时候茶水的温度不高也不低，接近人的体温 。
在夏天的时候有人喜欢把红茶冰镇一下再喝，其实这样会导致红茶的暖胃效果下降，太热的时候也不宜喝，超过65度容易造成食道损伤 。
5、新茶放置再喝
红茶的新茶都是没有经过发酵的，这类茶存放的时间比较短，并且含有很多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，虽然这样对人体不会有什么害处，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，比较容易导致胃病出现，所以应该存放一段时间饮用 。
6、切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状 。
长期喝红茶有没有坏处3长期喝红茶的好处
1、醒神消疲
通过医学研究发现，绿茶中的咖啡因是指刺激大脑皮层兴奋中枢神经系统，促使醒神，集中思维能力 ， 从而使逻辑思维反映更加敏捷，提高记忆能力 。
2、有利排尿
在绿茶中咖啡因和芳香物质的协同作用下，能提高肾功能的血容量，增加肾小管的滤过率，扩大肾毛细血管，抑制肾小管对水的再消化吸收，从而有利尿功效 。
这样有利于清除乳酸菌、高尿酸（与痛风有关）、食盐过多（与高血压有关）、有害物质等，以及减轻由心脏病或肾炎引起的水肿 。
3、消炎杀菌
绿茶中的多酚类化合物具有实际的抗炎作用 。经过实验发现，儿茶素能与单细胞病菌融合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和杀灭病菌 。
4、排毒
经测试，绿茶中的茶黄酮能够吸收重金属和黄酮类物质，并将其沉淀溶解，对于饮用水和食品受到环境污染的当代人来说，是一种福利 。
5、健脾养胃
当人们吃绿茶而不吃时 ， 他们会感到胃里不舒服 。这是因为茶叶中经常含有的关键物质茶氨酸对胃有一定的刺激作用，空腹时更有刺激作用 。
长期喝红茶的坏处
1、红茶不适合风冷，否则会影响红茶的实际效果，不仅达不到养胃的实际效果，而且长期保存还会在一定程度上降低茶叶的营养成分，非常容易引起腹泻 。
2、许多人喜欢在红茶中放糖 。其实普通的饮茶是靠茶叶的苦味刺激消化腺，加速消化酶的代谢，进而达到促进消化的实际效果 。如果在茶中加入糖，会抑制消化吸收和清热解毒的实际效果 。一般情况下红茶是不适合加糖喝的，但是古书上有白糖茶叶食疗 ， 可以作为食疗 。

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