3、晚上喝红茶的时候，少放茶叶，避免喝浓茶，以防兴奋到睡不着 。
4、不适合空腹喝茶 ， 否则很容易伤肝，还会继续抑制胃酸的代谢，阻碍消化吸收 。在更严重的情况下 ， 可能会出现“茶醉” 。
###其它资料参考###1、好处：红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内 。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗 。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，适量喝红茶对骨骼强健也有益处 。红茶中含有黄酮化合物，作用与抗氧化剂类似，可以预防中风和心脏病的发生 。另外 ， 红茶中含有咖啡因 ， 可促进大脑分泌抗利尿激素，导致身体出现排尿的增多，同时会刺激中枢神经系统，使其兴奋 ， 具有提神醒脑、加速新陈代谢的作用，从而好可以缓解疲劳 。此外，红茶中含有的多酚化合物可起到辅助消炎杀菌的作用；
【红茶喝浓了会怎么样】 2、坏处：红茶中含有鞣酸和可可碱等物质 ， 如果患有结石或者肿瘤疾病的患者喝红茶后，容易形成草酸钙 ， 从而加重疾?。蝗绻堆幕颊吆却罅康暮觳韬? ，会加重贫血的症状，因为红茶中的鞣酸会抑制机体对铁元素的吸收 。儿童、孕妇或者哺乳期妇女如果喝过多的红茶 ， 可能会影响婴儿的神经系统发育或者胎儿的生长发育 。失眠和神经衰弱的患者，在喝红茶后，容易出现头晕、眼花 ， 引起失眠等不良症状的发生 。此外，红茶中也含有茶碱，具有升温的作用 ， 如果发热患者喝红茶后，可能会导致体温进一步升高，不利于降温 。
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