鲜猴头菇炒什么青菜好吃( 二 )


猴头菇烧猪蹄
准备食材如下:猪蹄3个 , 猴头菇1个,八角2个,盐4克,桂皮1片,香叶3片,干红辣椒,5个,葱两个,老抽两勺
具体做法如下:猪蹄破成两半,用清水清洗干净,猴头菇用凉水泡发,压力锅里倒入半锅凉水 , 将猪蹄放进去,放入八角桂皮香叶和干辣椒段,将猴头菇放进去,倒入少许老抽,拌匀后盖上盖子,烧开后继续炖十分钟即可 , 香喷喷的猪蹄炖熟了,连汤汁一起倒入炒锅,加入姜丝葱段,烧开后撒入盐,搅拌均匀即可出锅!
###其它资料参考###肚片炒猴头菇
[原料] 干猴头菇30克,熟猪肚260克,韭菜80克,植物油、香油、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒各适量 。
(制法) 将干猴头菇用温水泡发,洗净,顺刺切片,人沸水锅氽去苦味 , 捞出控干水;熟猪肚切成片 。炒锅上旺火加植物油烧热,下熟猪肚片、猴头菇片煸炒,加料酒、精盐、白糖、味精、韭菜,淋上香油,炒匀后装盘 , 撒上胡椒粉即可 。
(功效) 助消化,补虚损,健脾胃 。
3>菜心炒猴头菇
(原料) 水发猴头菇800克,火腿片20克 , 青菜心120克 , 鸡蛋2个,葱段、姜片、精盐、湿淀粉、鸡汤、熟猪油各适量 。
(制法) 将水发猴头菇顺刺切片,人沸水锅内氽10分钟,捞出,控干水,放碗内,加葱段、姜片、精盐、鸡汤,上笼蒸35分钟,取出滗去汤汁,去葱、姜 。在鸡蛋清碗内加湿淀粉、鸡汤调成糊,涂在猴头菇片上,投入烧热的熟猪油锅中炸成黄色
出锅 。锅内留底油,烧热后下火腿片、青菜心翻炒,投下猴头菇
片、鸡汤烧沸,用湿淀粉勾芡即可 。
[功效] 开胃健脾 。
4>肋条肉烧猴头菇
(原料) 水发猴头菇250克,猪肋条肉150克,水发黑木耳、水发玉兰片、油菜心各50克,海米、精盐、味精、鸡蛋、醋、葱、姜、干淀粉、清汤、香油、熟猪油各适量 。
(制法) 将水发猴头菇去根蒂,切成片 , 人沸水锅中略氽后捞出,挤干水;猪肋条肉去皮,洗净,剁成茸 , 放人碗内,加鸡蛋清、水、精盐搅匀上劲,挤成圆子,放人沸水锅中氽熟捞出;水发玉兰片、油菜心洗净 , 切成片;葱、姜洗净,分别切成细丝 。将油菜心放人沸水锅中氽熟捞出 。炒锅上小火 , 放人熟猪油和用干淀粉调成的鸡蛋黄液 , 摊成蛋皮取出,切成片 。炒锅内加入清汤、玉兰片、海米、黑木耳、油菜心、葱丝、姜丝、蛋皮、猪肉圆子、猴头菇片烧沸,加精盐、味精、醋,撇去浮沫,淋人香油出锅即可 。
[功效] 适用于贫血 。
5>猴头菇清炖排骨
[原料] 鲜猴头菇250克,猪排骨200克 。香菇3个,精盐、酱油各适量 。
(制法) 将鲜猴头菇浸泡去苦味;香菇泡发后切片;猪排骨洗净后切成小块 。将猴头菇、香菇片、猪排骨一起放人锅中 , 放水适量,用旺火煮半小时,加入精盐、酱油即可 。
[功效] 助消化 , 健身体 。
6>蹄筋红烧猴头菇
[原料, 水发猴头菇200克 , 蹄筋250克,冬笋、火腿、海米各20克,鸡油、酱油、料酒、白糖、味精、葱、姜、猪油、精盐各适量 。
(制法] 将水发猴头菇顺刺切成片;蹄筋切成段;火腿、冬笋切成片;葱、姜切成豆瓣片 。将猴头菇片、蹄筋段人沸水锅中焯一下取出 。炒锅加猪油烧至七成热时,倒人猴头菇片、蹄筋段爆炒,倒人漏勺 , 沥去油 。原锅加葱片、姜片、火腿片、冬笋片、海米、猴头菇片、蹄筋段,再加料酒、精盐、酱油、白糖、味精和水 , 烧沸后改小火烧至汁浓 , 淋人鸡油,起锅装盘即可 。

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