文章插图
芦笋需要焯水吗在食用芦笋之前，是需要焯水的 。
芦笋绿悠悠的色泽很漂亮，可是很多在炒完后颜色就不漂亮了，其实这是因为芦笋没有焯水的原因 。而且芦笋中还含有草酸，所以在食用之前焯水一遍比较好 。
芦笋焯水有什么好处去除草酸芦笋中含有草酸，进入人体血液后很容易与钙结合，生成草酸钙，草酸钙容易在人体内形成结石，而焯水则能去除大部分草酸，吃起来更放心 。
保留维生素焯水后的芦笋能最大限度的保留芦笋中的维生素，避免营养大量流失 ， 焯水后的芦笋色泽艳丽、质地脆嫩 。
哪些人不能吃芦笋1、痛风、尿酸代谢异常的人不适合食用芦笋，因为芦笋中含有嘌呤含量较高 ， 若食用芦笋的话会加重病情 。
2、脾胃虚寒的人不适合食用芦笋 ， 因为芦笋性寒，对于寒性体质的人来说，食用芦笋会加重脾胃虚寒的症状，对身体造成不好的影响 。
【芦笋要水里焯一下吗 芦笋焯水有什么好处】3、对芦笋过敏的人也不宜食用 。过敏的人食用芦笋会出现过敏反应，不利于身体健康 。
相关经验推荐
- 蔬菜要蒸多久才熟
- 卷心菜养殖需要注意什么，卷心菜苗期管理技巧
- 辣椒苗的培育时间及方法，辣椒种植时需要注意什么
- 煮牛奶的正确方法 煮牛奶要用旺火忌用文火煮
- 绞股蓝茶叶怎么制作
- 水晶鸡要蒸多久
- 水煮海螺煮多久能熟
- 酸梅汤需要熬多久
- 酸梅汤煮之前要泡多久
- 桃子要煮多久