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苦丁茶怎么做( 五 )

生活百科苦丁茶


苦丁茶的作用：
首先，苦丁茶中含有的蛋白质成分和维生素C可以提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀死癌细胞的作用 。
1:苦丁茶含有丰富的多种维生素，氨基酸，果胶和人体所需的多种微量元素；
2:防治中暑发热 ， 发热，烦渴 ， 肝热红，肠炎痢疾，食欲不振，丹毒肿，恶性疮等疾?。?
3:苦丁茶具有降血糖的作用，对血压，血脂和肥胖具有良好的抑制作用；
4:富含维生素B1 ， 维生素C和多种矿物质 ， 经常饮用苦丁茶，可强化身体，增强免疫功能；
5:苦丁中的胰蛋白酶抑制剂可以抑制癌细胞分泌的蛋白酶，防止恶性肿瘤的生长；
6:苦丁对降低糖尿病模型中的血糖没有影响 。其作用方式与甲苯磺丁脲类似，与格列本脲无明显差异 。
7:中医认为苦丁苦，苦，具有凉心 ， 润肺，解渴，增强美容，促进新陈代谢的功效 。
8:苦丁可以补充胆囊，润肝，利尿，清凉，溶解精神，帮助消化，预防感冒，并可治疗喉炎和风热咳嗽 。
苦丁茶的制作方法
1.苦丁煨一下，在掏空的地方放一些绿茶，放在通风处晾干，然后剁好的浸泡水代茶饮，每天不超过10克，苦，香，缓解热量 。
2.将新鲜的苦丁切成条状，干燥后再使用，并立即做更多 。每次饮用前，取适量苦?。诜兴兄?-5分钟 。冷却后稍微饮用 。它也可以直接用沸水冲泡，但效果更差 。
3.准备3个苦丁和40克绿茶（10天） 。将苦丁洗净切成两半，取出甜瓜，将苦丁切成薄片，然后用小火在锅里煎 ， 直到苦丁变成棕色 。冷却后，放入玻璃瓶中储存在冰箱中 。饮用时加入茶叶，用开水冲泡，具有缓解热量和利尿的作用 。
制作苦丁茶时，应尽可能保留苦丁中的种子 。
如何喝苦丁茶：
通常每天2-3次 ， 每次放约2克苦丁茶 ， 即3-4片，用温开水冲泡 ， 可冲泡4-6次 。通过科学研究和实践，长期饮用对降低血糖，减少脂肪，减轻体重和提高免疫力有显着作用 。
说到苦瓜相信大家都非常的熟悉 。特别是一些肥胖朋友或者是一些爱美女性的首选 。它的营养成分有很多功效，也不少清热解毒，养颜润肤，降血糖，养血滋肝等等 。所以每年春天的时候都会在自己菜园子里种上3~4棵 ， 现在菜园子里的苦瓜都已经结果了，3~4棵苦瓜结的果，一家人都吃不完，所以只好把新鲜的苦瓜做成苦瓜茶来喝 。
平常很多人在吃苦瓜的时候都是炒着吃，凉拌吃 。平常我们家也经常这样吃，但是，园子里的苦瓜结得太多，吃不完，就会做一些饮品或者是制作苦瓜茶来喝，也会送给周围的一些朋友 ， 今天就给大家分享一下苦瓜茶制作的方法，它的做法非常的简单 。
第1步，先把苦瓜清洗干净，如果是自己买来的苦瓜，应当先用盐水浸泡半个小时左右再清洗干净 。
第2步，清洗干净了之后 ， 把苦瓜切成小薄片 。千万不要切得太厚 。苦瓜中的苦瓜瓤可以去掉，但是我建议大家不要去，因为苦瓜壤里面也含有不少的有效成分 。
第3步 ， 我们把切好的，苦瓜片放进烘干机中 ， 把苦瓜片烘干，如果没有烘干机的，我们就用最原始的方法放在太阳底下晒，不过要经常翻面 。放在太阳底下晒的时候，切的苦瓜片儿就一定是特别薄的 。
等完全晒干或者是烘干了之后，把苦瓜片密封保存起来 ， 这样家庭版的苦瓜茶就做好了，想喝的时候直接把苦瓜片拿出来放进茶杯中，倒入开水 ， 泡开就可以喝了 ， 如果觉得特别苦，里面可以加点蜂蜜 。

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