猪血和什么可以熬汤( 三 )


猪血好吃又简单的的做法莫过于猪血汤了 , 鲜香滑嫩,营养而又美味,在秋冬这个微凉或寒冷的季节里喝上一碗,真是暖进心窝里 。
猪血韭菜汤
所需食材:猪血,韭菜,大蒜,生姜,小米椒
做法:
1、猪血小心切块,将韭菜摘洗干净切段 , 大蒜、生姜切末,小米椒切圈备用 。
新鲜的猪血其实是有一点点的血腥味的,加点韭菜,不但可以去腥,还有提香的作用 。
2、锅中加水烧开,放入少量白酒和姜片 , 氽水一分钟后捞出沥干水 。
3、洗锅烧热,放入植物油烧至五成热,下入姜末蒜末煸香,再放入猪血块,烹入料酒,小心翻动以防烧糊 。
4、加适量清水略煮,烧开后加入韭菜、小米椒,煮一分钟左右,最后加盐,白胡椒粉,拌匀后即可出锅 。
猪血属低热量、低脂肪食品 , 一周偶尔吃上两次猪血汤,不仅清理肠胃提高免疫力,对贫血的人来说还有补血的作用 。
平时我们在市场上买猪血时还应注意,新鲜的猪血液中含有大量氧气,因而在加工成型的猪血表面可看到不少气孔,表面或者断面都很粗糙且有层次感,色泽深红,摸起来有点硬硬的,而且很容易碎,这是真的猪血 。
还有一些商贩为了利益出售假猪血,假猪血由于掺杂了甲醛等化学物质,颜色非常鲜艳,表面看起来光滑又细腻,内部无气孔,不易碎,摸起来弹弹的,用水冲洗时无血块等碎屑掉下,这很可能就是假猪血了,大家在买的时候一定要注意了哦!
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###其它资料参考###猪血汤不仅适合贫血的人群,同时还有清理胃肠道垃圾的作用,所以我经常有这两种做法:
1、做猪血汤可以加入青蒜苗,做成青蒜苗猪血汤,做法简单,鲜美好喝 。
2、猪血的含铁量很高,而且它是以血红素铁的形式存在,所以很容易被人体吸收,因此补血生血的效果特别好 。而鲫鱼含有丰富的维生素B族群和各种矿物质元素,营养价值更是不在话下,两者相搭非常适合产后滋补 。
###其它资料参考###主料:猪血100克、豆腐50克、姜2片、葱1根
调味料:油2汤匙、料酒1汤匙、鸡粉1/3汤匙、白胡椒粉1/4汤匙、盐适量
制作方法
1. 猪血和豆腐都切成小块;猪血氽水待用;
2. 姜片切丝,葱洗净切成粒,香菜洗净,切段;
3. 锅内放油烧热,爆香葱姜,下猪血,炒几下,
下料酒再翻炒几下,加水烧沸;
4. 放入豆腐煮5分钟,下盐、鸡粉和白胡椒粉调味,撒入葱粒和香菜即可食用 。
生猪血1公斤,肠皮300克,白肉汤500克,香菜20克,
胡椒粉2克,花椒5克,盐30克,味精适量 。
制作材料
主料:猪血100克、豆腐50克、姜2片、葱1根
调味料:油2汤匙、料酒1汤匙、鸡粉1/3汤匙、白胡椒粉1/4汤匙、盐适量
制作方法
1. 猪血和豆腐都切成小块;猪血氽水待用;
2. 姜片切丝,葱洗净切成粒,香菜洗净,切段;
3. 锅内放油烧热,爆香葱姜,下猪血,炒几下,下料酒再翻炒几下 , 加水烧沸;
4. 放入豆腐煮5分钟 , 下盐、鸡粉和白胡椒粉调味,撒入葱粒和香菜即可食用 。

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