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鸡蛋泥怎么给宝宝吃( 四 )

生活百科蛋黄


适用月龄：7个月以上
所需食材：鸡蛋1个，母乳或配方奶或温开水恰当
制造办法：
1、鸡蛋煮熟后当即剥掉蛋壳和蛋白，取出蛋黄
2、往蛋黄中参加少数母乳或许配方奶或温开水 ， 将蛋黄碾成泥状，用小勺喂宝宝吃
引荐理由：
蛋黄中还有许多的卵磷脂、胆固醇今儿丰盛的维生素A、维生素D、维生素B1和必定量的维生素E，以及硒等多种微量元素 。这些养分素不只需助于增强神经体系的功用 ， 并且还能够调度免疫力 。
二、家常蛋羹
适用月龄：7个月以上
所需食材：鸡蛋1个，凉开水恰当
制造办法：
1、将鸡蛋磕开，取出蛋黄，打匀，参加凉开水，略微拌和
2、上锅蒸10-15分钟，放温后按应增加量用小勺喂宝宝吃
三、蛋黄马铃薯泥
适用月龄：7个月以上
所需食材：鸡蛋1个、巨细适中的马铃薯1/2个 ， 母乳或许配方奶或许温开水恰当
制造办法：
1、鸡蛋煮熟后当即剥掉蛋壳和蛋白 ， 取出蛋黄
2、将马铃薯洗净、去皮、切成片，然后放到蒸锅中蒸十几分钟，假定用筷子能轻松刺进，阐明蒸好了
3、将马铃薯片盛入碗中捣成泥
4、将鸡蛋黄和马铃薯泥混合，参加少数母乳或配方奶或温开水调匀 ， 用小勺喂宝宝
引荐理由：
马铃薯富含维生素B6、维生素C和钾 ， 蛋黄富含婴儿大脑和神经体系发育有必要的DHA、胆碱、卵磷脂及多种微量元素、蛋黄和马铃薯分配，马铃薯中的维生素B6、维生素C可推动蛋黄中铁等微量元素的吸收，推动大脑和神经体系的发育 。
四、蛋黄豌豆泥
适用月龄：7个月以上
所需食材：鸡蛋1个，嫩豌豆少数，母乳或配方奶或温开水恰当
制造办法：
1、将豌豆蒸熟、去皮，入拌和器搅成泥，均匀的铺在碗内
2、将生鸡蛋煮熟 ， 取出蛋黄，调成蛋黄泥
3、将蛋黄泥铺在豌豆泥上即可
引荐理由：
豌豆与富含氨基酸的蛋黄一同烹调能够显着跋涉其养分价值 。
###其它资料参考###适合宝宝的吃法蛋黄泥
准备材料：鸡蛋1个 。
制作方法：将鸡蛋煮熟 ， 取出蛋黄，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶粉调匀即可 。
营养功效：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、维生素D和维生素E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用 ， 可用于补充宝宝逐渐缺失的铁 。同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，促进宝宝大脑的发育 。温馨提示：最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、/1/3，到整个蛋黄，任何一种新家的时候都要观察3到5天！
适合6个月以上的宝宝食用 。
蛋黄南瓜是用南瓜和咸蛋黄或鸡蛋制作而成，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素、磷等成分，营养丰富 。而蛋富含蛋白质、脂肪、钙、卵磷脂和铁质等营养成分 。那么蛋黄南瓜的营养价值有哪些？
蛋黄南瓜的营养成分为：钙、钾、磷、镁、纤维素、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、淀粉、卵磷脂、多种维生素等 。
1、蛋黄中的卵磷脂被肠胃吸收之后，可促进血管中胆固醇的排除 ， 有预防动脉粥样化的功用 。卵磷脂经消化吸收之后，可生成胆碱，这种物质可促进学习、记忆的能力，达到预防老人痴呆的功效 。
2、南瓜饼中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能 。

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