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1、提前约定，共同制定规则，限制玩游戏的时间 。根据不同年龄时间长短也不同 。例如：小学生周末每天玩30分钟；中学生每周五、六、日平均40-60分钟 。
约定好了 ， 就要做到温和而坚定地严格执行 。
执行的过程中，有的孩子不依不饶，死灿烂打 ， 玩了还要玩，这时候父母不能心软 。否则孩子就得逞了第一次，还会有第二次，不守约定就是这样养成 。
「调查研究数据显示，有规则地安排屏幕和游戏时间，会大大降低孩子游戏上瘾的几率」
既然合理地制定了规则，就要遵守并执行规则，否则，再多方法也是无效的 。
2、培养孩子其它的兴趣爱好，让生活变得丰富起来 。至少培养一个喜欢的体育运动，还有可以让孩子受益一生的阅读兴趣、音乐和艺术方面的兴趣等等 。定期和同龄伙伴一起打球，一起参加夏令营等活动都是不错的选择 。结交了朋友，增长见识，又愉悦了身心 。
「有调查发现，北上广深一线城市的孩子，手机上瘾的比例为12.8%，四五线城市比例为34.1% ， 两个数据相差近三倍 。其原因和当地的经济发达，父母的自身素质相关 。重教育懂方法的父母，孩子的娱乐活动越丰富，孩子在游戏上花的时间更少 ， 注意力被分配到其它兴趣爱好上 。」
3、和孩子一起探讨游戏的危害性，学会权衡利弊 。多和孩子讨论关于游戏导致的许多负面的新闻事件，让孩子提前有所了解 。有的孩子因为太轻信了所以把家里的住址，父母的电话告诉他人，导致发生不必要的困扰；有的因为玩游戏时间太长而引发晕厥，严重影响身心健康；还有的游戏会诱导孩子充值，一时冲动在短短几分钟里花费了父母好几年辛苦赚来的血汗钱等等 。
【孩子沉迷手机我把手机摔了，孩子沉迷手机我把手机摔了一跤】让孩子提前有了警惕心理 ， 避免自己也犯同样错误 。
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