3、热油锅，将食材倒进锅里，等到鸡蛋炒至成型后即可 。
三、凉拌枸杞菜
材料：枸杞菜、红椒、食盐、香辣油、味精、食用油、白糖
步骤：
1、摘下枸杞菜的鲜嫩叶子，洗净后，放进沸水焯一到两分钟，往水里加入食盐和食用油；
2、将枸杞菜捞起放进凉白开里浸泡十五分钟 ， 再捞出 ， 用手轻轻挤出它的苦汁；
3、装盘，放进红椒丝，倒入食盐、香辣油、糖、味精、然后搅拌均匀即可 。
###其它资料参考###枸杞为茄科枸杞属多年生落叶小灌木，叶用枸杞又称枸杞菜，与枸杞最大的不同是叶用枸杞的叶片较大，以嫩茎间和叶片供蔬菜食用 。枸杞对环境的适应性强，病虫害较少 。在我国南北地区均可栽培 。枸杞菜性味甘苦 。枸杞叶富含甜菜碱（一种强壮剂）、芦?。鞍字?，碳水化合物，以及多种氨基酸和微量元素等 。具有滋阴壮阳，养颜美容 。清肝明目，清热润燥，提高人体免疫力 。强身健体 ， 具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、延缓衰老、防贫血、抗肿瘤、之功能 。是理想的药食同源类保健特菜 。枸杞菜的烹饪方法大叶枸杞菜的食用方法很多其嫩梢、叶（又名枸杞头）作蔬菜食用，可炒、炸，凉拌、煮，蒸，涮，做汤，粥等，营养丰富，味美爽口，深受消费者青睐 。以下几种做法，简单实用 。1.枸杞炒猪心：枸杞嫩茎叶200克，猪心100克切片，先将猪心放油锅中，烹入料酒煸炒，待猪心变色时放入枸杞，加入调料炒至枸杞菜发软时，用湿淀粉勾芡，起锅装盘即成 。2.枸杞炒里脊片：鲜枸杞嫩茎叶150克、猪里脊片200克，配调料炒熟，用淀粉勾薄芡 。3枸杞蚌肉汤：枸杞菜取叶片，枸杞梗捆成一扎，用清水洗净，河蚌取蚌肉用温水浸开，洗净 。鸡蛋打入碗内，用筷子搅匀 。姜去皮切片 。锅内加入适量清水 ， 先将枸杞梗 ， 姜片 ， 蚌肉放入，用旺火煮至水开 。再改用中火煮1小时 ， 取出枸杞梗，放入枸杞叶再煮30分钟淋入鸡蛋液下盐调味即可。4 凉拌枸杞头：选鲜嫩枸杞茎叶用清水洗净，放入烧开的沸水中煮5-10分钟，以茎叶熟透为好，捞出放入冷水中降温，除去水份 ， 根据个人的喜好拌入精盐及辣椒油麻油等即可。
###其它资料参考###常见的如炒鸡?。梢苑乓恍╄坭?。
还有炒鸡脯肉 ， 放一些枸杞，花生米，或者是核桃仁
还有炖鸡汤，或者是炖鸭汤 ， 都可以放一些枸杞
排骨炖汤，也可以放一些枸杞，经常吃一点，滋补身体挺好的
###其它资料参考###1、狗杞叶猪肝汤：
首先将猪肝冲洗干净，然后将猪肝放到清水里浸泡，大约30分钟之后拿出，然后将猪肝切成薄片 。
然后将切好的猪肝加上10g左右的淀粉、一勺料酒、两勺酱油，腌制五分钟左右 。然后将枸杞叶用水冲洗，然后再放到水里泡10分钟左右，再用水冲洗干净，将叶子摘下来 。
之后在锅里加入足量的水，然后加入植物油、姜片，将锅烧开，然后在锅里加入枸杞子 ， 等水煮沸之后，在锅里加入枸杞叶 ， 将锅再次煮沸 。
然后在锅里将腌制好的猪肝加进去，再煮沸腾1分钟左右，在锅里加食盐即可 。
2、枸杞菜瘦肉汤：
先把枸杞子叶清洗干净，然后将枸杞叶的梗和叶子用手分开，然后将枸杞叶、枸杞子梗和枸杞子都清洗干净 。
然后将枸杞子叶、枸杞子梗一起放入锅子，在锅中加入适量的清水，用猛火将锅烧开之后，再换文火将枸杞子煮大约40分钟，然后把枸杞子梗拿出来 。
相关经验推荐
- 各种彩妆搭配方式和效果
- 参炖鸡还放什么好吃
- 开瓶的梅酒可以放多久
- 减肥期间可以吃黄桃吗 吃黄桃减肥效果怎么样
- 小孩可以吃碧根果吗 小孩吃碧根果有什么好处
- 车前草可以炒着吃吗 车前草可以长期吃吗
- 怀孕可以吃一点山楂吗 孕妇吃山楂会怎样
- 明日方舟SV6低配攻略 明日方舟SV-6厌食新手无精二攻略
- 用什么菜可以做炒面
- 明日方舟SV9低配攻略 明日方舟覆巢之下SV-9镀层单核棘刺打法