文章插图
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1、布置简洁的活动空间，孩子在学习或者活动时候，常常容易被环境内的其他物品吸引 ， 而转移注意力 。
家长可以布置一个环境整洁、简洁的空间 ， 四周不要有很多的装饰 。桌面上也要整洁，不要放多余的东西物品，只放必须的文具 ， 各种文具最好不要装饰 。
2、阅读法，每天拿出10分钟，让孩子为父母读一则小故事 ， 要求声音洪亮，做到不漏字、不错字、不间断，坚持反复练习 。
【怎样锻炼七岁孩子的专注力 怎样提高7岁孩子的专注力】3、舒尔特法则，这是目前世界上最流行，并且行之有效的专注力训练法 。将1到25数字随意地填写5*5的表格里 ， 然后让孩子从1开始按照顺序读出格子里的数字，并记录完成时间，然后不断的练习，提高孩子的专注力 。
4、定量学习并给予奖励，让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务或其他任务，改定时为定量 。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5—10分钟 。当孩子做得很好时，可逐步延长一次性集中学习或其他活动的时间 。
5、培养孩子对学习的兴趣，很多时候孩子对学习不认真，是因为方法无聊，孩子不知道为什么要学习 。
这时，家长就要想办法让学习变得有趣起来 。比如认字 ， 用好玩的游戏取代枯燥的学习 。用象形文字的变化 ， 找字游戏、造句游戏等方法把认字变得有趣 。
6、家长要减少唠叨和训斥，尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数 ， 让孩子感觉到自己是时间的主人 。
教孩子学会分配时间，让他在相对短的时间内集中精力做好当下的事情，以便有更多的时间做其他事情 ， 从而学会掌控时间 ， 做事更加自信 。
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