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哺乳期能吃枸杞吗哺乳期能吃枸杞 。
枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，无论对大人还是孩子都有好处的，但是不要过量食用 。
哺乳期吃枸杞好吗枸杞子味甘性平，能滋补肝肾，益精明目，哺乳妈妈和宝宝只要没有发热 ， 消化障碍，都可食用枸杞子 。
枸杞含有多种营养物质、微量元素，对免疫有促进作用 ， 对造血功能有促进作用 ， 有保肝和抗衰老的作用，所以很适合哺乳期妈妈服用，能促使身体复原，提高妈妈与宝宝的提抗力 。
哺乳期吃枸杞的做法枸杞红枣煲鸡蛋用料：鸡蛋2个 ， 枣（干）8颗 ， 红糖少许，水适量 。
做法：
【哺乳期能吃枸杞吗 哺乳期吃枸杞好吗】1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用 。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮 。开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了 。
2、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳 。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮 。把红糖倒入锅中 。
3、枸杞放进去 。煮5分钟即可 。
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