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瘦肉泥和鸡蛋做什么吃的( 二 )

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3、食用时洒上些许葱花跟胡椒 。
三、鸡腿菇炒黄瓜
材料：鸡腿菇2个，黄瓜1根，生抽1勺 ， 盐，蒜 ， 鸡精 。
做法：
1、鸡腿菇切片 ， 黄瓜切片，蒜切丁 。
2、鸡腿菇放热水里焯三分钟捞出 。
3、锅中放油，油热 ， 放蒜末炒香 。
4、放鸡腿菇翻炒，倒生抽，炒一会儿 。
5、放黄瓜片翻炒，加盐、鸡精调味即可 。
生理性腹泻吃什么辅食1、炒米粥 。宝宝出现生理性腹泻的症状 ， 很大原因就是长期缺乏营养 ， 吃了某些刺激性食物、难消化的食物，或是受到了细菌的干扰 。要是宝宝平常有这方面的问题，家长可适当为宝宝补充炒米粥，帮助小宝宝吸收更多营养，减少腹部的刺激性 。
2、萝卜汤 。主要的材料是红萝卜，加入少量的水，放到锅中煮10到15分钟左右 。如果宝宝口味比较挑剔，可加少量的鸡蛋等，让口味更加充分 ， 改善汤的味道 。这些食物的材料含有丰富果胶，可减少毒素的积累 ， 去除多种病毒和细菌，减少腹泻症状 。
3、苹果泥汤 。这些食物是很容易消化的，降低肠胃的负担，比如先准备好苹果，把有毒物质和农药等等清理干净 ， 再放到榨汁机中打成浆，加入少量的牛奶等等即可饮用 。这些食物有利于改善小朋友的腹泻症状，保障肠胃的正常蠕动 。

###其它资料参考### 在各位婴儿宝宝吃过蔬菜、水果泥之后，各位家长朋友们可以为婴儿宝宝做蒸蛋肉泥，蒸蛋不但具有着丰富的营养价值，而且又便宜又做起来方便 。最重要的是，绝大多数的婴儿宝宝们都喜欢吃这种蒸蛋泥 。那么，你知道宝宝辅食肉泥蒸蛋怎么做吗?
宝宝辅食肉泥蒸蛋的做法一、莲藕肉末蒸蛋
材料： 肉末200g、鹌鹑蛋2个、胡萝卜100g、莲藕80g、油适量、盐适量
做法：
1、准备好食材，将所有食材混合在一起 。
2、加入适量盐搅拌均匀，按少量多次的方法加入适量凉白开 ， 搅至上劲 。
3、将拌好的肉末分装在二个碗中，压实，中间压低成圆形 。
4、分别打入鹌鹑蛋，入蒸锅中蒸10分钟左右 。成品 ， 很鲜美 。
二、肉泥蒸蛋
主料：鸡蛋2个、猪肉250克
做法：
1、新鲜瘦肉洗净剁成肉泥，一个鸡蛋打散 。
2、把打散的蛋液倒入肉泥中，加入适量的盐、白糖、生抽、鸡精搅拌均匀后，在面上敲入一只完整的蛋，注意不要弄破了 。
3、放入蒸锅 ， 中小火蒸10-15分钟左右 。
三、胡萝卜肉末蒸蛋
材料： 胡萝卜20g、鸡蛋1个、猪里脊肉20g
做法：
1、胡萝卜可以替换成其它蔬菜，如西蓝花，青菜，黄瓜等 。
2、鸡蛋打散，将打散后的鸡蛋过筛，这样鸡蛋才会更嫩滑 。
3、往过筛后的蛋液里加入大概1.5-2倍的温水 。搅拌均匀 一般一个鸡蛋大概60克，家里如果没有厨房秤，可以用宝宝喝的水杯量取90毫升左右的温开水 。
4、胡萝卜洗净，去皮 ， 先擦丝，再切碎 。猪里脊肉剁碎，加入少许淀粉，食用油搅拌均匀 。1岁以上宝宝可以加少许盐调味 ， 食用油最好用核桃油或亚麻籽油 。
5、热锅倒一点点油，开小火，将里脊肉炒至变色 ， 然后加入胡萝卜，继续翻炒几下就可以了 。
6、盛出冷却备用，待胡萝卜肉末冷却后 ， 将其倒入蛋羹里，搅拌均匀 。
7、把搅拌均匀的鸡蛋羹放到蒸锅上，中小火蒸12分钟左右 。或放到电饭煲里和饭一起蒸煮 。蒸好的蛋羹晾凉后就可以给宝宝吃了，拌饭特别好吃 。

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