五个月宝宝辅食食谱一、高丽菜汁
食材：高丽菜50克、水0.8杯
做法：
1、将高丽菜洗干净放到锅内 。
2、将高丽菜煮熟 。
3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状 。
4、将高丽菜泥去渣 。
5、即可用汤匙给宝宝喂食 。
二、小白菜汁
食材：小白菜100克、水适量
做法：
1、小白菜清洗干净 。
2、将高丽菜煮熟 。
3、开水焯透 ， 捞出控水，自然晾凉 。
4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥 。
5、将打好大小白菜泥过滤 。
6、过滤后取汁水即可 。
三、奶油通心粉
原料：意大利通心粉，胡萝卜，去皮青豆仁，蘑菇，奶油，鸡蛋，牛奶，橄榄油少许
做法：
1、先将通心粉放入热水中煮熟将胡萝卜和蘑菇切成细丝 。
2、再用橄榄油将半个鸡蛋炒散，将胡萝卜丝、蘑菇丝、青豆仁和奶油倒入快炒后，倒入半碗鸡汤煮软，放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可 。
###其它资料参考### 刚开始给宝宝添加肉泥时 ， 家长应该从单一的食物开始，可以先给宝宝吃瘦肉泥，观察几日没有不良反应后，再增加另一种肉泥，这样就能容易判断出宝宝对哪种食物过敏，也比较容易让宝宝先对瘦肉泥产生兴趣 。那么，瘦肉泥可以做什么好吃的呢?
瘦肉泥可以做什么好吃的肉泥制作非常简单，给宝宝吃也不需要加调料，将肉蒸熟后打成泥即可 。一次可以多做一点，分成几份装保鲜盒冷冻保存，吃的时候取一份彻底加热 。
1、瘦肉蔬菜粥 。不同类型的瘦肉切成肉丁或者小肉块以后 ， 用开水煮熟，然后可以通过不同方法来压碎成泥，或者搅拌成泥 ， 混合在稀粥里再持续煮一段时间 ， 同时还可以混合不同类型的蔬菜，给宝宝食用 。粥里添加的瘦肉非常适量 ， 可以让宝宝进食的更自然 。
2、鸡蛋羹蒸肉泥 。瘦肉在搅拌成泥以后，还可以添加在打碎的鸡蛋糊中 ， 将添加了瘦肉泥的鸡蛋羹放入蒸锅 ， 但是要比平时蒸鸡蛋羹的时候，多蒸一段时间，让鸡蛋羹熟了以后 ， 还需要让瘦肉泥也熟透了，才能放心的给宝宝食用 。
3、清蒸肉泥 。在瘦肉搅拌成碎糊状以后，还可以在里面适量添加一些不同类型的蔬菜泥，然后添加一些适量的调味品 ， 一起蒸熟 ， 相对来说要蒸的时间长一点，让瘦肉泥和蔬菜可以混在一起蒸熟进味道，这样入宝宝口以后 ， 才更容易消化 。
猪肉其性味甘咸平 ， 含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分 。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用 。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品 。
如何给宝宝做水果泥其实给宝宝做水果泥是非常简单的，宝妈可以买一个辅食料理器，不仅在制作水果泥的时候很方便，制作其它辅食也是很便捷的 。最好给宝宝买那些应季的、新鲜的、有机的水果，这些水果对宝宝来说说更适合 。买回来之后，先用清水浸泡水果半小时，再清洗就不容易残留农药了 。然后切块放进辅食料理器里面，直接打成泥，就可以给宝宝喂食了 。
甜瓜和胡萝卜 。甜瓜味道比较甜美而且有一股淡淡的清香，宝宝是比较喜欢闻的 。胡萝卜的营养很是丰富 ， 两样东西搭在一起对宝宝身体好处多 。做法是先将胡萝卜切块蒸熟之后与切块的甜瓜一起打碎，并搅拌成为泥状食物，就变成了胡萝卜甜瓜泥 。
宝宝可以吃桃子泥和苹果梨子泥以及胡萝卜甜瓜泥等，这些水果泥既十分容易被消化和吸收，又能帮助宝宝预防便秘和减轻咳嗽等问题 。
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