苹果肉对于我们的身体来说是很有好处的，但是苹果核却是有毒的 。因为苹果核里面有着少许的氢氰酸，它是对人体不好的 。如果我们的身体里有很多氢氰酸，身体就会不舒服的 。
2）氢氰酸的危害
氢氰酸对人体会有什么危害呢？少量的氢氰酸在身体里，身体是可以负担的；但是如果身体里有很多氢氰酸，我们就会感到头疼、头晕，呼吸的速度都会明显地变快，更有甚者还会昏倒呢 。
3）苹果核能吃吗
既然苹果核里面是有潜在的有毒物质的，那么苹果核当然不要吃了 。偶尔不小心吃到没有问题，但是长期这样吃身体就会承受不住的 。
4）不必过于担心
根本不用太担心，一般的人都是不吃苹果核的吧！就算不小心吃到也没有问题，因为只是偶尔的一次，身体当然能够抗衡 。但是如果有长期吃苹果核的怪习惯，可得改改了 。
黄瓜和苹果能一起榨汁吗2可以一起榨汁 。
1、在营养成分上 ， 黄瓜、苹果都是富含水分的食物，味道清甜，很适合搭配榨汁饮用，并且营养丰富，其中含有丰富维生素、纤维素、胡萝卜素、碳水化合物、胡萝卜素、钙、锌矿物质等等，并且两者在成分不会产生相克，因此可以一起食用 。
2、而在食物性味上，黄瓜性凉，味甘，而苹果性平，味甘 ， 酸，两者性味互不冲突，因此可以同食，只是由于黄瓜性凉，建议适量为宜 ， 以免加重脾胃虚寒，出现不适症状 。
黄瓜加苹果榨汁好喝吗
好喝 。
黄瓜很是清香，甜度不高，与酸甜可口的苹果一起榨汁，可以增加甜味 ， 使其更加清甜好喝 。并且具有一定的营养价值，利于为人体补充所需营养 。
做法如下：
1、榨汁方法
1、首先将苹果和黄瓜洗净，将苹果削皮、去核，把果肉切成小块 ， 同样将黄瓜切成小块后备用 。
2、将切好的果肉倒入榨汁机中，再加入适量的凉白开水、白砂糖，榨汁后即可饮用，不过不建议立即饮用 ， 可以放入冰箱中冷藏一小会，味道会更加浓郁醇厚 。
注意：但是如果黄瓜不叫老，则需要削皮、去籽，切成小块后装入榨汁机中 。
黄瓜和苹果榨汁喝的好处
1、润肠通便
黄瓜和苹果汁中含有丰富的水分，膳食纤维及果胶，一起适量食用有利于增强肠道的滑利性、滋润性，可以促进肠胃蠕动，帮助身体顺利排便，预防便秘 。
但是需要注意摄入量，多吃反而无益，容易加重肠胃负担，导致排便困难 。
2、清凉解热
黄瓜属于凉性水果，具有一定清热降火、润喉止咳的作用 ， 而苹果含有丰富的水分 ， 具有生津解渴的作用 ， 两者搭配榨汁饮用，有利于降低体内的燥热情况，适合一些生热上火的`人群食用 。
3、促进消化
苹果和黄瓜口感酸甜，搭配榨汁饮用，有利于促进胃酸分泌 ， 促进消化，同时苹果的果胶成分可以在胃中形成一层保护膜，可以保护胃部，因此两者食用可以起到很好的健胃消食功效 。
黄瓜和苹果汁一次喝多少
建议250ml为宜 。
因为黄瓜属于寒凉性水果，不宜大量食用，与平性的苹果一起榨汁，性味仍是较偏，若是一次性吃太多很，会加重肠胃负担，容易引起消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等等不适症状 。因此建议适量食用 。
喝黄瓜苹果汁的注意什么
1、经期女性慎喝
因为妇女在经期时 ， 体质一般比较寒凉，常常会出现手脚冰凉、痛经等情况，而黄瓜是性寒水果，吃了之后会加重体内的寒气，从而加重痛经，而且还会阻碍经血的排出 。
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