黄瓜和苹果能一起榨汁吗？
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黄瓜和苹果能一起榨汁吗
黄瓜和苹果能一起榨汁吗 ， 果蔬食物在我们的日常生活中是比较多人喜欢的,营养价值高,且食用简单,很多人也都会使用榨汁的形式食用,以下了解黄瓜和苹果能一起榨汁吗 。
黄瓜和苹果能一起榨汁吗1苹果和黄瓜是可以一起榨汁的，这两种食物在一起榨汁只会损耗一点点的营养，而且营养价值仍然很高，味道也更加迷人，饮用可以为人体带来很多的好处 。
1、榨汁方法
苹果和黄瓜榨汁方法很简单，黄瓜最好选择新鲜的嫩黄瓜 。首先将苹果和黄瓜洗净，将苹果削皮、去核，把果肉切成小块，转入榨汁机中，如果黄瓜很嫩，将黄瓜切成小块后即可装入榨汁机中 ， 但是如果黄瓜不叫老，则需要削皮、去籽 ， 切成小块后装入榨汁机中 。
向榨汁机中加入适量的凉白开水、白砂糖，榨汁后即可饮用，不过不建议立即饮用 ， 可以放入冰箱中冷藏一小会，味道会更加浓郁醇厚 。
2、营养损失
苹果和黄瓜一起榨汁是会损失一部分营养的，这是因为黄瓜中含有维生素C分解酶，而苹果中含有一定量的维生素C，因此会导致维生素C 的功效消失 。不过苹果中维生素C的含量并不是很大，所以一起榨汁也是可以的 。
3、营养价值
虽然损失部分维生素C，但是其他营养价值依然很高 ， 对人体也可以带来很多的好处，具有安神、护发、宁心静气、润肠通便、美容护肤、消炎止痛、降血压、降胆固醇、清洁牙齿、提高免疫力、解酒、清热解毒、清新口气、补脑、减肥瘦身、补肾益精、美容养颜、补气养血、生津止渴、增强记忆力、降血糖、愉悦心情、利尿消肿、
减肥、促进消化、亮甲、保护心血管、瘦身、除痘、通筋活络等功效 ， 适当食用还可以治疗或缓解肥胖、烫伤、痛风等不适病症、失眠、心烦气躁、神经衰弱、咽喉肿痛、气血不足、醉酒、糖尿病、口干舌燥、抑郁症、水肿、火眼、皮肤干燥、动脉硬化、长痘、情绪不畅、高血压、消化不良、高胆固醇症、便秘、记忆力减退、小便不畅、贫血、关节炎等不适病症 。
4、苹果须知
即使苹果可以和黄瓜一起榨汁，但是苹果本身有的饮食规则也是要注意的 。晚上不宜吃苹果，因为由于人体晚上代谢的影响，会导致苹果的营养流失，从而导致苹果失去价值 。吃苹果的时候不宜食用苹果核，其中含有微量的氰化物，食用后虽然对健康并无较大影响 ， 但是也会对健康造成不利影响 。
苹果不宜与海鲜、牛奶等食物一同食用，由于苹果中含有较多的鞣酸 ， 一同食用会导致蛋白质发生沉淀，这不仅会导致蛋白质的价值降低，而且还容易引起肠胃不适 。刚吃完饭不宜吃苹果，由于苹果中的营养成分影响，会对消化系统产生很多不利影响，容易引起消化不良 。
5、黄瓜须知
吃黄瓜需要注意的地方也不少，即使榨汁喝也需要了解饮食规则 。黄瓜不宜与富含维生素C的食物一同食用，因为黄瓜中含有维生素C分解酶，会破坏其他食物中的维生素C 。黄瓜为凉性食物，脾胃虚寒、寒性体质者不宜多食，患有寒症疾病者不可食用，以免病情加重 。
不可用黄瓜直接敷脸，因为黄瓜中含有较多的粘稠物质，敷脸变干之后会使皮肤绷紧，导致皮肤容易长皱纹 。黄瓜不宜经过高温加热烹饪食用，这样会导致黄瓜的营养大量流失，导致价值降低 。
6、苹果核能吃吗
1）苹果核有毒吗
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