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女性预防乳腺癌的7种食物
乳腺癌是威胁女性健康的主要癌症，很多女性都是因为患乳腺啊而死亡 。研究显示，饮食合理能够有效的预防乳腺癌 。
女性吃哪些食物预防乳腺癌
1、山楂
山楂是常见的一种开胃食物 ， 同时它也能抑制癌细胞的生长 。同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用 。
2、海带
早在中国古代的医术中，就记载了海带对女人的健康保护作用，说海带可以“软坚散结”使人体全身气血通畅，能有效消除体内肿块 。
3、黑豆
黑豆具有调中下气、活血、解毒、利尿、明目的功效，黑豆中含有丰富的维生素E，能清除体内的自由基，对于预防癌症、糖尿病等也具有良好的功效，乳腺癌患者可以适量食用 。
4、纳豆
纳豆中含有防止细胞氧化的抗氧化物质 ， 有预防癌症的效果，乳腺癌患者可以适量食用纳豆 ， 以防癌抗癌 。
5、酸奶
女人每天都饮用富含优质乳酸菌的酸奶 ， 在一定程度上是能够帮助女性降低患上乳腺癌的几率的，而且，常喝酸奶还有助于女性减肥 。
6、蘑菇
蘑菇含有丰富的矿物质锌、锰、镁、铁、钙 ， 以及蛋白质和维生素B1和B6等，它们都能发挥防御癌症的功效 。
7、猕猴桃
【女性预防乳腺癌的7种食物】 猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4倍~12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍 。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品 。
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