照中医的角度来说的话，食物大概分3种，分别是寒性、中性以及温性，人的体质是如此，喝茶也是如此的 。如果本身是属于偏寒的祛湿，那么这个时候就需要喝一些经过发酵的茶，比如说红茶或者熟普又或者是陈皮普洱等等，倘若是选择了不适宜的绿茶，长期喝下来，身体会越来越寒 。
除了这个祛湿茶之外，不知大家是否听说过“祛湿粥”，或者叫“ 养生 粥”更合适一些 。就是将一些有此功效的食物用来煮粥，有一些人也称之为‘食疗’ 。小约认为，有的时候食疗才是靠得住的 。
其实也就是说，并不是所有的人，所有的体质都需要祛湿，有的湿气可以在加强锻炼中达到祛湿，有的可能需要食疗辅以帮助 。不要太过于相信产品宣传的药效，更何况是茶，改变一下生活的方式，有一些湿气也是自然而然可以消除 。
###其它资料参考###一般来说，不可以多喝祛湿茶来达到减肥祛湿的目的 。喝祛湿茶可以排出体内多余的水分 ， 但通常达不到减肥的效果 。如果是水分过多导致的肥胖，可能会有一定的调理作用 。如果想减肥，可以通过合理的饮食和体育锻炼燃烧脂肪来减肥 。
一、喝祛湿茶好处喝祛湿茶可以调节保健，促进胃肠道消化吸收，防止大便干燥、大便稀、防止身体水肿 。喝燥湿茶可以减肥降脂，因为体内的水分是导致高血脂和肥胖的主要原因，所以其实燥湿茶可以减肥降脂 。喝祛湿茶可以提高身体的免疫力，对预防心脑血管疾病有更好的效果 ， 让体内的水分排出体外，也就是排除毒素，所以喝祛湿茶有很多好的效果 。
二、祛湿可以减肥肥胖本身大部分是由于内分泌失调和体内湿度过大引起的 。俗话说，胖子太湿 。通过祛湿 ， 可以快速分解身体的脂肪，使身体的脂肪明显减少 ， 进而达到减肥瘦身的目的 。临床上祛湿的方法主要是药物、食物、运动，其他辅助治疗，尤其是通过运动，对于祛湿、帮助减肥、防止减肥后反弹有重要意义 。
三、减肥祛湿的方法去除体内水分减肥，可以通过针灸拔罐，或者中药内服治疗 。注意避免淋雨涉水，不要吃凉的食物 。注意适当运动，泡脚，出汗带走一些水分 。也可以多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、山药、芡实、红豆等 。祛湿减肥也可以通过吸脂手术和埋线减肥法来调节，可以让身体快速减肥 。吸脂手术主要是通过负压快速抽取体内多余的脂肪颗粒，让身体达到减肥的效果 。如果术后护理比较好，不会出现反弹现象 。平时要注意改善不良的生活和饮食习惯 。
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