红糖的宜忌人群
红糖对于一些糖尿病的患者是千万不可以食用的，因为本身糖分高的话，会影响到糖尿病患者的身体，而且还会加重病情 ， 所以有时候切记不可以吃过多的糖 ， 还会导致身体出现问题，影响到身体的健康，所以这个时候一定要引起重视，红糖还对老人来说也不可以多吃，因为吃的多的话，对于老人来说会加重身体的一个负担，会影响到身体的一个健康 ， 所以这个时候建议不要吃红糖 。反正对于生理期的女生来说，可以选择是红糖，可以很好的帮助身体排出一些毒素和垃圾，所以这个时候建议吃红糖还可以缓解一些疼痛，还有对于一些低血糖的患者来说 ， 也可以选择多喝红糖水 ， 对于身体的作用和效果来说也是比较高的 。
###其它资料参考###需要食材如下：姜500g、红枣500g、红糖500g。
制作过程如下：
1、把姜洗净，不用去皮 。用工具将姜磨成姜蓉，磨好的姜蓉待用 。
2、把红枣洗净，用剪刀将红枣剪碎 ， 并去除枣核 。
3、将姜蓉与红枣放进炖盅中，加入红糖 ， 并隔水蒸炖 。
4、先快炖3个小时，再慢炖5个小时 。
5、将蒸好的红糖姜枣膏趁热装入瓶中 。
温馨提示：
1、煮的时候火力不能大，小火即可 。
2、可以放红糖，红糖暖胃，秋冬季节来一杯非常舒服 。也可以放冰糖 ， 但个人感觉红糖比较好 。
3、煮的最后的时候，会容易溅出来，所以要记得用大一点的锅 。还有多煮些时间，会更容易存放 。
###其它资料参考###食材：红糖，姜，红枣，水，枸杞
步骤：
1.将红枣去核切成效丁，姜洗净后切片
2.将切好的姜片和水一起放入料理机后，打成姜蓉
3.将红糖，枸杞，切好的枣丁和姜蓉放入锅中，开小火熬煮，中间要不断的搅拌防止糊锅，大约熬一个小时 ， 直到成膏状
4.将熬好的姜枣膏装入消毒后的瓶子保存即可，每天早晨舀一勺，用热水冲饮即可！
小贴士
1、姜不要去皮，因为姜是热性的，带姜皮可以中和下，否则会上火！
2、熬的过程要不断的搅拌，防止糊锅！
3、瓶子要提前消毒，更加有利于保存 。
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