步骤十四:成品,组织细腻,口感有弹性和厚实感,最关键的是,有很香的黄豆香 。
###其它资料参考###豆面、白面、玉米面可以做馒头 。
【主料】
黄豆面100g、玉米面100克、面粉700g 。
【辅料】
酵母8g 。
【步骤】
1.将黄豆面与玉米面、普通面粉混合,用温水溶开酵母,水一点点加入面粉当中 , 活成光滑的、软硬适中的面团 。
2.放容器内,置温暖处醒发至两倍大 。
3.将面团取出,加粉用力多揉一会,分成21个小剂 。
4.将小剂揉成光滑的馒头坯 。
5.馒头坯放在温暖湿润的地方,醒发20分钟 。
6.将馒头坯入蒸锅 , 小火,水开后,改用中火,蒸20分钟 。
7.蒸好后,关火闷3分钟再掀开盖子 , 出锅 。
【小贴士】
想蒸出表面光滑的馒头,有几点需要注意:
1、揉馒头时要多揉一会,把面团里的空气揉出去 。
2、蒸馒头时不要用大火,要用中火,让面团在蒸的过程中慢慢发酵 。
3、蒸好后 , 不要急于掀开锅盖,要闷上两三分钟再开 。
###其它资料参考###可以,高粱面豆面白面按比例混合是可以做馒头的,我们这叫杂合面馒头 。
把面粉,高粱面、豆面粉和酵母倒入盆中
加适量的温水和成光滑的面团
放到温暖的地方发酵两三个小时
发好后加入适量的小苏打揉匀
把揉匀的面团下剂子做成馒头的形状
把做好的馒头码在锅屉上再发酵二十分钟
然后开火蒸,上气后蒸十二分钟
蒸好后就可以出锅食用了
###其它资料参考###豆面饽饽、豆面糕、豆面面条等.豆面是一道以豆类为主要原料的主食 。食品简介各种豆类农作物磨成的面粉 , 比如黄豆、豌豆,绿豆等 西北一带豆面一般指用豌豆磨成的面粉,也有把莜麦与豌豆按一定比例混合然后磨成面粉 。
###其它资料参考###先把玉米面用刚开的水和好(口感好) , 冷却后,与豆面、白面揉和到一起,待面发好后切成块码入笼屉蒸熟 , 三合面馒头就可以了 。烙饼就是把发好的面团揉成圆饼用油烙熟,面条就是将面团拉成面 , 一条条的即可 。
豆面玉米面的营养价值:
1、豆面玉米中含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排除 。
2、豆面玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生 。
3、豆面玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病 。
4、现代医学研究表明 , 豆面玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性 , 然后通过消化道排出体外 。
5、玉米面中丰富的膳食纤维 , 能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生 。玉米面是新型的方便食品,所用原料是玉米粗粉或细粉 , 几乎含有玉米面的全部营养成分 。
###其它资料参考###豆面吃法介绍:
1、黄豆面饼:用黄豆面、玉米面、小苏打和白糖和面,醒好的面团擀薄,包馅压成 , 饼烙熟即可 。金黄美味的面饼,超好吃 。
2、绿豆面丸子:绿豆面、面粉加葱姜末搅拌均匀,加五香粉、油等搅拌均匀 , 醒好后放入锅中炸熟即可 。金黄酥脆的绿豆面丸子,超诱人 。
3、黄豆面饼:黄豆面加盐,胡椒粉、鸡蛋等搅拌均匀,制成饼状,放入锅中煎制金黄即可 。美味诱人的黄豆面饼,简单又美味 。
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