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亚麻籽油是什么油在食用油中，亚麻籽油是极少用来炒菜的油，而其实亚麻籽油就是亚麻籽榨取的油类，对人体起到一种保健的功效，亚麻籽是什么？亚麻籽就是草本植物亚麻的种子，种子非常稀贵，因为一般要隔好几年才会结种子的，亚麻籽油属于世界十大油料作物之一，产地是在加拿大、中国、阿根廷、美国，在世界十大油作物之中排名第七 。
亚麻籽油能炒菜吗亚麻种子在中国新疆，甘肃 ， 宁夏、黑龙江、吉林、内蒙古、山西、东北等地也有了大量的种植，做成为了种子油料作物 。亚麻籽油主要起药用价值，所以亚麻籽油不能炒菜，高温会将亚麻籽油营养成分给流失掉 ， 比如亚麻籽油中含有大量的α-亚麻酸就会被损耗尽了，所以只能低温烹饪菜肴 。
亚麻籽油怎么吃低温烹饪前面说了亚麻籽油不能高温食用，所以只能低温烹饪 ， 亚麻籽油可以和日常食用油调在一起食用，非常鲜香 。
靓汤调味煮好的汤，或是煮熟的粥，可以滴几滴亚麻籽油调味，调鲜，调香 。
巧拌凉菜夏季是吃凉菜的主打季，可以用亚麻籽油调凉菜，也可以用来抖面条，抖粉条吃，更美味 ， 更鲜香 。
烘焙糕点选用亚麻籽油烘焙糕点更清香宜人，也可和食用油或是奶油添加在一起做烘焙糕点 。
直接服用【亚麻籽油是什么油 亚麻籽油能炒菜吗】直接吃亚麻籽油也是直接给人体带来保健的作用 ， 给人体提供丰富的蛋白质成分，一般成人每日摄入15-20ml，儿童酌减至5-10ml的量就好 。
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