【柠檬片泡水可以隔夜吗 柠檬水泡多久不可以喝了】
文章插图
柠檬片泡水可以隔夜吗一般是能喝的 ， 但前提是在适宜的温度下是可以的，如果在冰箱中保存过夜，是没有问题的 。如果保存时温度高于25度过夜，就不能喝 。
柠檬水泡多久不可以喝了论理是讲常温下三天不行，泡一壶放冰箱里，温度在4-7度可以存放三天，其实每次不用放太多柠檬，2mm的4片就够了 。
但是我一般是用柠檬切片来泡水喝，一次用一到两片喝一天，时间长了易苦 。所有的东西泡久了都会对身体不好的，和隔夜茶不能喝是一个道理 ， 当然喝新鲜的味道也更好 。
泡柠檬水注意什么水温60~70℃比较适宜泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来 。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等 。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好 ， 没那么容易损失 。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适 。
柠檬泡水一定要淡如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡 。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯 ， 一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可 。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计 。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味 。
喝柠檬水有什么功效柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果 。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为"柠檬酸仓库" 。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等 。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐 ， 能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成 ， 甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少 。将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质 。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片 。有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃 。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升 。此外 ， 由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。
相关经验推荐
- 葱姜蒜熬多久治感冒
- 新鲜茶树菇用热水泡多久
- 水果山楂与什么相克
- 什么菜有汤有水
- 怎么在家里种葱,水培 怎么在家里种葱
- 怎么种凤梨 怎么种凤梨水果萝卜
- 喝茶水恶心怎么治
- 蓝莓是热带水果吗 蓝莓属于热性还是凉性
- 红酒加水果怎么煮
- 出水芙蓉花茶怎么泡