黑米燕麦大米粥怎么做好吃 _黑米

黑米燕麦粥的做法窍门？

文章插图
1.将黑米在前一晚上提前泡好
2.将浸泡了一宿的黑米倒进电饭锅中,再将提前准备好的燕麦倒入电饭锅中,搅拌一下,盖上锅盖蒸
3.当电饭锅电钮跳起来的时候,就说明粥已经做得烂熟了,这时候往里加入枸杞子,搅拌一下
4.之后,向锅中加入冰糖或者白糖,缓慢的搅拌均匀,再焖十分钟就可以盛出锅了。
5.盛出锅之后,最好是可以凉一凉。温热的黑米燕麦粥会更加香甜糯滑。

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1、食材：大米适量、燕麦适量、黑米适量、藕粉适量。
2、做法步骤：
（1）黑米比较难熟，先取适量黑米；
（2）将黑米淘洗干净，倒入电饭煲中，加适量水，不要太多；
（3）将黑米煮开后再煮十分钟，关火焖一会；
（4）第二天一早起来，将燕麦和大米淘洗干净；
（5）将燕麦和大米倒入锅中，再加适量水，煮至50分钟左右；
（6）将一袋藕粉用温开水调匀，将调好的藕粉倒入锅中，搅拌均匀，煮至时间到即可。
###其它资料参考###黑米燕麦粥的材料
黑米燕麦粥在煮制进需要的材料是黑米一百五十克，燕麦一百克，清水适量就可以。
黑米燕麦粥的做法
1、把黑米和燕麦提前用清水洗净，然后放在清水中浸泡半小时左右取出。
2、把泡好的黑米和燕麦直接放在锅中，加入适量的清水，然后开始煮制，用大火烧开以后调为小火，慢慢的煮半小时左右，就可以关火。
3、关火以后再焖制十来分钟，然后就能取出食用，但是在食用时切忌不能加糖，不然食用以后根本不能起到减肥的作用。
4、在煮制黑米燕麦粥时，也可以选择那种加工以后的熟燕麦片，不过选择这种食材，在煮制时，燕麦片就不能用清水泡，也不能和黑米一起下锅了，应该在黑米快要煮好时候，再把燕麦片加入，直接煮制十来分钟黑米燕麦粥就能煮好，降温以后就可以装碗食用。
###其它资料参考### 导语：黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。一起来看看燕麦黑米粥的做法吧!
食材主料
黑米30g 燕麦30g 大米50g
辅料
藕粉1袋
步骤
1.黑米淘洗干净、倒入电饭煲中
2.加适量水，不要太多
3.将黑米煮开后再煮十分钟
4.关火焖一会
5.将燕麦和大米淘洗干净，倒入锅中
6.再加入适量水，按下键开始煮粥
7.待煮至黑米软烂时
8.将一袋藕粉用温开水调匀，倒入锅中
9.边煮边搅拌，煮至粘稠即可

###其它资料参考###用料
【黑米燕麦大米粥怎么做好吃】黑米适量
麦仁适量
红枣适量
红糖适量
黑米麦仁粥的做法
最好是先泡一晚上不过我早上没时间煮
都是早上泡下午煮泡的水也不用倒掉直接煮
泡过的黑米熟的快没泡过的要四十分钟以上
宿舍不像家里锅也是三十多的一直要看着否则会溢锅满桌子都是紫色
###其它资料参考###1、准备食材：黑米、生燕麦片、枸杞、冰糖。
2、将黑米和燕麦片淘洗干净，黑米提前泡20分钟左右。
3、电饭锅加入适量的热水，把黑米加入，大火烧开改用小火煮25分钟左右。