做法及用法:黑豆、黑芝麻洗净备用泥鳅放冷水锅内,加盖,加热烫死,然后取出,洗净,沥干水分后下油锅煎黄,铲起备用 。把全部材料放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,再用小火续炖至黑豆烂熟时 , 放入盐 , 鸡糟调味即可 。
功效:具有补肾健脾、养血生发的功效 。
2、参芪泥鳅汤
配方:泥鳅250克 , 黄芪、党参、山药各30克,红枣5颗,生姜3片,盐适量 。
做法及用法:将泥鳅用淡盐水喂养1-2天 。把喂养好的泥鳅用少许盐去黏液,再放入开水中汆烫 , 备用 。油锅烧热,放入姜片,爆香后放入泥鳅,炸至金黄时,铲起备用 。再将黄芪、党参、红枣、山药洗净,与泥鳅同放入沙煲里 , 加适量的清水,小火慢煲2小时,最后用盐调味即可食用 。
功效:黄芪具有镇静中枢神经系统、提高免疫力、加快新陈代谢的作用 。
3、泥鳅山药汤
材料:泥鳅5条,山药100克 , 豆腐250克 , 生姜适量 。
调料:料酒、盐、味精各适量 。
做法:
a、泥鳅宰杀,去内脏,洗净,沥干水 。
b、山药洗净,切丝,豆腐切小块 。
c、泥鳅入热油锅中,煎至微黄时,放生姜、料酒,小火煲10分钟 。
d、山药放入开水中汆烫,与豆腐一同放入鱼锅中,加足量的清水,煮30分钟后,下味精、盐调味,搅匀后即可起锅 。
小贴士:泥鳅可为人体提供大量的营养成分生姜有开胃,帮助消化的作用,因此本汤品非常适合营养不良者食用 。
###其它资料参考###怎样炖泥鳅汤
菜品制作
食材原料
泥鳅10条
姜片5片
胡椒粉1小勺
油盐适量
青菜几棵
制作方法
做法一
制作步骤
步骤
具体操作
步骤1
泥鳅宰杀好,用开水烫一下,有利于洗去外层的黏液 。
步骤2
洗净,用厨房纸吸净水份 。锅内倒油,煎泥鳅 。
步骤3
锅内倒入水,放姜片,大火烧开 , 转小火炖 。
步骤4
起锅前,加入盐,胡椒粉 , 和青菜 。
做法二
制作材料
主料:泥鳅250克
调料:味精2克,盐3克,植物油15克
制作步骤
步骤
具体操作
步骤1
先将泥鳅用热水烫后,换水洗去黏液,剖腹去内脏,控干水分,入油锅煎至金黄色
步骤2
加清水两碗 , 煮沸后改中火煮,汤汁浓缩到一半时,用盐、味精调味即可 。
做法三
食品用料
主料:泥鳅(200克)
辅料:木耳(水发)(10克) 春笋(50克)
调料:黄酒(5克) 盐(1克) 大葱(3克) 姜(3克) 。
制作步骤
步骤
具体操作
步骤1
用热水洗去泥鳅粘液,腹去内脏,用油稍煎;春笋(水发)切片 。
步骤2
锅中注入适量清水,加入泥鳅、料酒、盐、葱(切末)、姜(切末)、木耳(水发) , 笋片,煮至肉熟烂即成 。
另外 , 介绍
南瓜泥鳅汤
是一道菜品,
主要原料是南瓜、泥鳅,配料是油、盐等 , 本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹饪而成 。
主料:南瓜、泥鳅
调味料:油2汤匙、盐适量
制作方法
1. 南瓜洗净,削皮去瓤,切片;
2. 泥鳅用热水烫过,再用清水洗去滑潺 , 沥干水;
3. 热锅放两汤匙油,趁油五、六成热时下泥鳅,煎至微黄;
4. 倒入清水,下姜片 , 煮沸,转中小火煮15分钟;
5. 放入南瓜片,煮20分钟,至南瓜软烂,即可下盐调味食用 。
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