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好吃的八爪鱼怎么做( 二 )

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5、再加入适量清水烧沸，然后放入八爪鱼用慢火煮约8分钟 。
6、最后加入精盐调味，用水淀粉勾薄芡，出锅倒入煲内 ， 撒上香菜段即可 。
八爪鱼怎样做好吃3八爪鱼的营养价值
八爪鱼是一种营养价值极高的美味食材，它不单含有蛋白质脂肪，还含有丰富的碳水化合物和多种对人体有益的微量元素，另外维生素e和维生素c以及牛磺酸氨基酸等也是八爪鱼中含量比较高的营养，人们食用它以后能尽快把它含有的这些营养吸收，能提高身体多器官功能也能放慢人体衰老速度 。
吃八爪鱼的好处
1：美容养颜
美容养颜使人们吃八爪鱼的重要好处，因为八爪鱼中不但含有氨基酸含含有一些不饱和脂肪酸和胶原蛋白，这些物质都能直接作用于人类的皮肤，既能提高皮肤弹性又能滋养细嫩肌肤，能让人们的皮肤保持年轻，能提高皮肤的抗衰老能力 。
2：保护心脑血管
八爪鱼对人类的心脑血管也有特别好的保护作用，它还有丰富的不饱和脂肪酸能降低血液粘稠度，也能促进血液循环，而且能提高人类身体的`抗凝血能力 ， 可防止动脉硬化，高血压和血栓发生 。
3：补虚催乳
八爪鱼对人类身体有特别明显的滋补作用，特别是女人在生小孩以后，出现产后体虚时，直接服用8爪鱼就能滋补强壮身体可促进产妇身体恢复 。另外八爪鱼还能促进乳汁分泌，它对女人生小孩以后出现的乳汁不足也有特别好的调理作用 。
八爪鱼怎样做好吃4一、八爪鱼怎么蒸好吃
1、首先我们需要把食材准备好 。八爪鱼准备5只左右，根据自己的适量来决定，其次就是生抽，盐，鸡精，醋，料酒，大蒜，生姜，小米椒，香葱这些配料 。
2、需要把八爪鱼给处理干净，然后放在盆子里面，倒入适量的水，把盐 ， 料酒，生姜放进去进行揉搓清洗，等到摸起来没有黏黏的手感就可以了 。
3、然后准备好蒸锅，把八爪鱼均匀的摆放在盘子里面，放在隔层板上，在锅底倒入冷水之后开大火煮 。大概5分钟左右在把八爪鱼取出来 。
4、准备一个小碗，把生抽，醋 ， 盐 ， 鸡精 ， 蒜蓉，小米椒和葱花放进去搅拌均匀，吃八爪鱼的时候蘸点这些调味料搭配在一起就可以吃了 。
5、这样做出来的八爪鱼没有腥味但口感非常好，肉质十分鲜美，如果喜欢吃海味的朋友可以不用料酒和生姜去腥，直接洗干净放入蒸锅里面蒸熟就可以了 。
二、吃八爪鱼对身体的好处有哪些
1、八爪鱼中含有丰富的营养物质蛋白质和矿物质，适量的食用可以起到保健养生的功效 。
2、八爪鱼中还含有大量的抗氧化物，能够清除身体里面的自由基，起到美容养颜和抗衰老的功效 。

好吃的八爪鱼怎么做

文章插图
八爪鱼，又名章鱼 ， 英文名octopus 。章鱼，不是鱼，它属于软体动物，是从头足纲软体动物中进化而来的 。下面我告诉大家八爪鱼怎么做好吃 ， 希望对大家有帮助哦!
八爪鱼的做法一：八爪鱼煲龙骨
材料
龙骨，八爪鱼1只 ， 胡萝卜1条，白萝卜，无花果3粒，蜜枣2粒
做法
1.龙骨焯水备用，八爪鱼一只 ， 胡萝卜一条家里刚好还剩一点点白萝卜一起放进去了切块 。
2.无花果3粒，蜜枣2粒，大火煮开，再小火煲2个小时 。
小诀窍
真的很好喝哦 ， 我很喜欢，很清甜，适合夏天喝...
八爪鱼的做法二：糖薰八爪鱼
材料
八爪鱼500克，兰花、香芹、青红辣椒丁各2克 。调料李锦记海鲜酱、蠔油、劲霸鲍鱼汁各10克 ， 醪糟20克 ， 白糖100克，茶叶、香叶、香油各50克，盐3克 ， 老抽6克，葱段、姜片各20克，色拉油1500克 。

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