小白菜能和什么炒 _小白菜

小白菜炒胡萝卜的做法？

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小白菜炒胡萝卜的做法
材料
小白菜一把,干香菇一朵,胡萝卜 1/3根,蒜头三瓣
做法
1、蒜头切片，青菜切段，胡萝卜刨丝，干香菇泡水后切块
2、锅内放油，蒜头爆香，下胡萝卜丝，稍微炒软
3、下青菜、香菇，加一匙香菇水、盐巴，拌炒均匀，即完成。
小白菜（十字花科植物）一般指青菜
青菜（学名：Brassica chinensis L.）是十字花科，芸苔属一年或二年生草本植物，高可达70厘米，无毛，根粗，坚硬，基生叶倒卵形或宽倒卵形，坚实，深绿色，有光泽，叶柄有或无窄边；总状花序顶生，呈圆锥状；花浅黄色，花梗细，和花等长或较短；萼片长圆形，白色或黄色；花瓣长圆形，顶端圆钝，有脉纹，长角果线形，果瓣有明显中脉及网结侧脉；喙顶端细，种子球形，紫褐色，有蜂窝纹。4月开花，5月结果。
原产亚洲。中国南北各省栽培，尤以长江流域为广。
青菜的嫩叶供蔬菜用，为中国最普遍蔬菜之一。

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【小白菜炒金针菇】所需材料：小白菜250克、金针菇1把、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、蚝油1汤匙、
做法步骤：
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1.准备好所需材料，小白菜摘洗干净，金针菇的菌盖要挑选半球形的，菌盖长开的说明老了，菌柄15厘米左右最好。
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2.把金针菇切去根部，再从中间切断，把金针菇撕开成小朵，这样食用方便。
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3.把小白菜切去根部，再切成寸段。
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4.锅加水烧开，下入金针菇焯水，水开后煮半分钟，把金针菇捞出，迅速放在冷水中投凉，捞出沥净水分，金针菇焯水时间不要过长。
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5.锅内的水重新烧开，加入少许盐，下入小白菜焯水，把小白菜焯水至颜色变深绿，捞出，放在冷水中投凉，捞出用手把小白菜攥净水分，小白菜焯水时，在水中加入少许盐，会使小白菜颜色更翠绿，放在冷水中投凉，可以保持小白菜脆嫩的口感，颜色不会变黄。
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6.锅加油烧热，下入葱花，姜末，蒜片爆香。
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7.下入金针菇和小白菜迅速翻炒均匀，淋入蚝油，再加入少许盐，快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。
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把金针菇切段，这样方便食用，金针菇焯水时间半分钟就可以了，不要过长，小白菜焯水时，在水中加入少许盐，会使小白菜颜色更翠绿，放在冷水中投凉，可以保持小白菜脆嫩的口感，颜色不会变黄。炒制时要大火快炒。
###其它资料参考###小白菜的最佳搭配为虾皮与香菇。
小白菜（拉丁学名：Brassica chinensis L.，别名：青菜），十字花科芸薹属植物。
1、虾皮：
小白菜适合与虾皮搭配炒菜，含有全面的营养成分，适合孕妇、乳母、老年人及肾炎、高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病患者食用，对脑血管病、软骨病也有辅助疗效。
2、香菇：
香菇中富含氨基酸，能够很好的促进营养的吸收，营养价值高的同时，富含大量的维生素，并且香菇味鲜，维生素D含量高，有利于骨质的健康，两者同时食用不仅可以美容养颜，还可以减肥。（食用菌类植物注意安全）
小白菜高25~70厘米，根粗，常成纺锤形块根；基生叶倒卵形或宽倒卵形，全缘或有不显明圆齿或波状齿，中脉白色；总状花序顶生，呈圆锥状，花浅黄色，萼片长圆形，白色或黄色，花瓣长圆形，果瓣有明显中脉及网结侧脉；种子球形。