用料
主料
枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等 。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效 。现代人手机电脑用眼过度，多吃点枸杞叶明目，有不错的保健功效 。”
用料
主料
枸杞叶适量
瘦肉适量
枸杞子几颗
辅料
盐
适量
鸡精
适量
枸杞叶汤的做法
1.
枸杞叶洗干净，滤干
2.
瘦肉切片，我家煮汤的肉不怎么喜欢吃 ， 我就只放了几片
3.
清水加几颗枸杞子煮开
4.
水开后放入枸杞叶
5.
煮开后放入瘦肉，用筷子搅开
6.
加入适量的植物油
7.
放入适量的盐和鸡精
8.
继续煮开后 ， 撒入几颗枸杞子就可以出锅了
枸杞叶汤成品图
###其它资料参考###枸杞叶汤的做法
1. 鲜枸杞叶清洗干净沥干水待用，姜片切丝待用
2. 瘦肉洗净 ， 切成细条，加入生粉、花生油、盐、姜丝腌制10分钟，枸杞子温水浸泡5分钟沥干水待用
3. 锅内放入适量清水 ， 加入油、盐烧开后，倒入枸杞叶，大火滚5分钟后，倒入瘦肉丝，再继续滚3-4分钟后 ， 把枸杞子加入，继续滚2分钟即可
小贴士
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