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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏 。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故 。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙 。
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皮肤粗糙的原因-皮肤粗糙吃什么？
皮肤粗糙的原因
皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏 。而皮肤粗糙又可分两类 ， 一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故 。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙 。另外一个是因为炎症 。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因 ， 同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙 。
皮肤粗糙吃什么？
皮肤粗糙不仅是身体健康受损的表现，更是一个女人开始衰老的标志 。所以 ， 平时护理肌肤的同时，更要注重从内在去调理皮肤的新陈代谢 。多吃以下五种食物，可有效的改善皮肤粗糙的问题 。
梅子
治疗角质化肌肤，吃或涂都有效果，特别是泡咸梅干酒 ， 效果更好 。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期 。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑 。
芝麻
有益于干燥不光滑的肌肤 。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E ， 可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软 。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻 。
山芋
含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分 。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢，改善便秘引起的肌肤粗糙 。
木耳
含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品 。
莲藕
【皮肤粗糙的原因-皮肤粗糙吃什么？】 保持脸部光泽 。莲藕含丰富的维他命C及矿物质 ， 止血益心，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果 。
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