炖猪心时,只需要加1小把西洋参,不需要再加其他,炖熟后的猪心汤,也只需要加少许盐调味,美味又营养,补气还能增强体质 。
西洋参炖猪心汤
食材:猪心1个、西洋参1小把
1、猪心切对半后,将里面的血水清洗干净 。
2、冷水下锅煮出里面的血水,捞去浮沫后将猪心捞出,用温水洗掉表面的杂质 。
3、水开后,放入猪心再次煮开,放入西洋参,将猪心倒入炖锅中,炖煮2个小时,最后加少许盐调味即可 。
这样炖出来的猪心汤,猪心不柴不硬,口感特别嫩,汤又清甜,老少皆宜 。
小贴士
1、猪心要切开洗才能干净里面的血水 。
2、如果不加西洋参,还可以换成党参和枸杞这两样 。
3、炖猪心时,要切成大吃,熟后再切片,口感才不会变硬 。
###其它资料参考###1、猪心可以和枸杞一起煲汤,也可以和红枣一起煲汤,还可以和黄芪一起煲汤 。枸杞、红枣、黄芪都属于滋补类食物,而且属于中药材,猪心和这三种食物一起煲汤,营养价值相对较丰富,但也可选择和其他食材一起煲汤,如莲子、西洋参等 。
2、猪心含有丰富的蛋白质、核黄素、钙元素、维生素B1、维生素B2等营养物质 , 枸杞含有B族维生素、蛋白质、多种氨基酸等,红枣含有胡萝卜素、维生素B1、维生素C等,两者分别或一同与猪肝煲汤 , 能补充身体所需多种营养元素 。而黄芪含有黄芪多糖和黄芪皂苷,具有一定的补气血作用,术后康复期患者或产后女性可适当使用猪心和黄芪煲汤,使身体尽快恢复 。
3、但需要注意 , 猪心不管和什么食材煲汤喝 , 喝的时候要注意适量,避免一次性喝太多,以免增加肠胃负担,出现腹泻、腹痛等不适症状 。日常也应注意饮食营养均衡,适当锻炼,增强机体抵抗力 。
###其它资料参考###猪心含有的营养成分也十分丰富 , 因此也受到了很多人的喜欢,最常见的做法就是炖,下面我们就一起来看一看猪心炖什么比较补吧!
猪心炖什么比较补——安神猪心汤
【材料】猪心半个,枸杞3~5克,红枣两三颗,桂圆四五颗,茯苓3~5克,酸枣仁3~5克 。
【做法】①猪心洗干净血水血块 , 切成小块 。②药材洗干净浸泡一会 。③切好的猪心下锅放冷水加几滴料酒煮沸,撇掉浮沫,清水冲干净猪心 。④电炖锅炖两个小时即可 。
猪心炖什么比较补——猪心枣仁汤
【材料】猪心1个,红枣15克,茯苓15克,远志5克,味精、精盐各适量 。
【做法】①先将猪心剖开,洗干净 。②茯苓、红枣、远志用细纱布袋装好 , 用绳子扎紧 。③布袋同猪心一起放入砂锅,加水适量,用大火烧开,撇去表面的浮沫 。④改用小火慢炖,至猪心熟透后,加少许精盐、味精调味即成 。
猪心炖什么比较补——莲子猪心汤
【材料】猪心1个,莲子30克,太子参30克,圆肉15克 。
【做法】①猪心、莲子(去心)、太子参、圆肉洗净 。②把全部用料放入锅内,加清水适量 , 武火煮沸后,文火煲2小时,调味即可 。
猪心炖什么比较补——猪心枸杞汤
【材料】猪心1个,枸杞10克,油适量,盐适量 。
【做法】①猪心洗净,冲去乌血 。②放入炖盅里,放入枸杞 。③盖上盖子 。放入有适量水的电炖锅中 。④电炖锅自动挡,2小时即可 。
猪心炖什么比较补——猪心当归汤
【材料】猪心400克,当归10克,黑豆200克,干香菇20克,大葱5克,白皮大蒜5克,姜5克 。
【做法】①将猪心切成两块 , 洗净后再用热水烫过 。②葱、姜洗净,葱切段,姜切片,大蒜去皮洗净 。③将烫过的猪心用6杯水煮,去除泡沫和浮油,放半条葱条、少许姜及大蒜,再放浸好的黑豆 , 以文火煮1小时 。④当归另外用2杯水煮成1杯 , 再放入猪心汤内 。⑤最后放入浸好去蒂的香菇 , 用中火煮半小时便可 。
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